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14 de enero de 2016

Taller de técnicas para lograr el control de la ansiedad en los exámenes. Plan de Acogida 2015-2016

Dentro de las preocupaciones de la comunidad educativa de la UNED tiene un lugar principal la tasa de abandono de los estudios. Más allá de las estadísticas, interesan las razones que impulsan a los alumnos, particularmente los de acceso y primeros cursos, a desistir en su esfuerzo. Un aspecto fundamental para afrontar con éxito los estudios es adquirir capacidades para controlar la ansiedad ante el estrés que puede suponer una prueba presencial

Lugar y fechas
14 de enero de 2016
De 17:00 a 18:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula Exámenes 08
Lugar:

C.A. de Zamora. Emitido por videoconferencia a las Aulas de Benavente, Béjar y Ciudad Rodrigo


Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • jueves, 14 de enero
    • 17:00-18:00 h.
      • ¿Qué es la ansiedad?
      • ¿Por qué se produce la ansiedad?
      • Manifestaciones fisiológicas
      • Técnicas para controlar la ansiedad ante una situación de estrés
      • María Rosario Pozo García Profesora-Tutora UNED Zamora. Doctora en Psicología. Profesora Universidad de Salamanca.
Coordinado por
María Soledad Lozano Hernández
Coordinadora de Extensión Universitaria. UNED Zamora
Ponente
María Rosario Pozo García
Profesora-Tutora UNED Zamora. Doctora en Psicología. Profesora Universidad de Salamanca.
Dirigido a
Alumnos/as del Centro Asociado de Zamora de Acceso y primeros cursos de Grado.
Objetivos
Conocer y aplicar técnicas adecuadas para mantener controlado el nivel de ansiedad ante una situación de examen y, de esta forma, eliminar el riesgo de bloqueos.
  • Aprender y comprender qué es la ansiedad, como se manifiesta y sus efectos.
  • Aprender a identificar la relación entre las emociones negativas y los pensamientos.
  • Aprender a modificar los pensamientos para manejar las emociones negativas.
  • Generalizar y mantener en la vida cotidiana  las técnicas aprendidas.
Colaboradores

Organiza

UNED Zamora
Más información
Centro Asociado UNED Zamora
San Torcuato, 43, 3ª Planta
49014 Zamora
980528399 / info@zamora.uned.es