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del 4 de noviembre de 2015 al 18 de mayo de 2016

“Habilidades Sociales. Cómo gestionarlas."

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La conducta socialmente habilidosa es un conjunto de conductas realizadas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras reduce la probabilidad de que aparezcan futuros problemas. En definitiva, podemos definir las habilidades sociales como un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas tanto acorto como a largo plazo.

Las habilidades sociales son las conductas o destrezas sociales específicas requeridas para ejecutar competentemente una tarea de índole interpersonal. Implican un conjunto de comportamientos adquiridos y aprendidos y no un rasgo de personalidad. Podemos concluir diciendo que son un conjunto de comportamientos interpersonales complejos que se ponen en juego en la interacción con otras personas.

Lugar y fechas
Del 4 de noviembre de 2015 al 18 de mayo de 2016
De 18:00 a 19:00 h.


Horas
Horas lectivas: 30
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
1.- Primeras Habilidades sociales: Escuchar, iniciar una conversación, mantener una conversación, formular unapregunta, dar las gracias, presentarse, presentar a otras personas, hacer un  cumplido.
2.- Habilidades relacionadas con  los sentimientos: Conocer los propios sentimientos, expresar los sentimientos,comprender los sentimientos de los demás, enfrentarse con el enfado del otro,expresar afecto, resolver el miedo, Autorrecompensarse.
3.- Habilidades: para hacer frente al estrés:
  • Formular una queja. 
  • Responder a una queja. 
  • Demostrar deportividad después del juego. 
  • Resolver la vergüenza. 
  • Arreglárselas cuando le dejan de lado. 
  • Defender a un amigo. 
  • Responder a la persuasión. 
  • Responder al fracaso. 
  • Enfrentarse a los mensajes contradictorios. 
  • Responder a una acusación. 
  • Prepararse para una conversación difícil. 
  • Hacer frente a las presiones de grupo. 
4.-Componentes del adiestramiento en habilidades sociales:
  • Modelamiento
  • Representación de papeles
  • Retroalimentación
  • Generalización

  • miércoles, 4 de noviembre de 2015
    • 18:00-19:00 h. Sesión 1ª
    • miércoles, 11 de noviembre de 2015
      • 18:00-19:00 h. Sesión 2ª
      • miércoles, 18 de noviembre de 2015
        • 18:00-19:00 h. Sesión 3ª
        • miércoles, 25 de noviembre de 2015
          • 18:00-19:00 h. Sesión 4ª
          • miércoles, 2 de diciembre de 2015
            • 18:00-19:00 h. Sesión 5ª
            • miércoles, 9 de diciembre de 2015
              • 18:00-19:00 h. Sesión 6ª
              • miércoles, 16 de diciembre de 2015
                • 18:00-19:00 h. Sesión 7ª
                • miércoles, 13 de enero de 2016
                  • 18:00-19:00 h. Sesión 8ª
                  • miércoles, 20 de enero de 2016
                    • 18:00-19:00 h. Sesión 9ª
                    • miércoles, 27 de enero de 2016
                      • 18:00-19:00 h. Sesión 10ª
                      • miércoles, 3 de febrero de 2016
                        • 18:00-19:00 h. Sesión 11ª
                        • miércoles, 10 de febrero de 2016
                          • 18:00-19:00 h. Sesión 12ª
                          • miércoles, 17 de febrero de 2016
                            • 18:00-19:00 h. Sesión 13ª
                            • miércoles, 24 de febrero de 2016
                              • 18:00-19:00 h. Sesión 14ª
                              • miércoles, 2 de marzo de 2016
                                • 18:00-19:00 h. Sesión 15ª
                                • miércoles, 9 de marzo de 2016
                                  • 18:00-19:00 h. Sesión 16ª
                                  • miércoles, 16 de marzo de 2016
                                    • 18:00-19:00 h. Sesión 17ª
                                    • miércoles, 6 de abril de 2016
                                      • 18:00-19:00 h. Sesión 18ª
                                      • miércoles, 13 de abril de 2016
                                        • 18:00-19:00 h. Sesión 19ª
                                        • miércoles, 20 de abril de 2016
                                          • 18:00-19:00 h. Sesión 20ª
                                          • miércoles, 27 de abril de 2016
                                            • 18:00-19:00 h. Sesión 21ª
                                            • miércoles, 4 de mayo de 2016
                                              • 18:00-19:00 h. Sesión 22ª
                                              • miércoles, 11 de mayo de 2016
                                                • 18:00-19:00 h. Sesión 23ª
                                                • miércoles, 18 de mayo de 2016
                                                  • 18:00-19:00 h. Sesión 24ª
                                                  Inscripción

                                                  La admisión en el curso se hará rigurosamente por la fecha de la solicitud de la matrícula hasta el número máximo de 30 alumnos.

                                                    Matrícula Ordinaria
                                                  PrecioGratuita
                                                  Dirigido por
                                                  José A. López González
                                                  Diector del Centro Asociado de la UNED
                                                  Coordinado por
                                                  Lázaro Vijande Fernández
                                                  Coordiandor de Extensión Universitaria
                                                  Ponente
                                                  Ana Pilar Rodríguez Guzmán
                                                  Miembro Plataforma Contra las Violencias Machistas de Bierzo y Laciana. Psicóloga y tutora UNED
                                                  Dirigido a
                                                  En particular, está dirigido a personas y profesionales que deseen conocer y analizarlos términos de HABILIDADES SOCIALES desde una visión integrada, tanto en loindividual como en lo social y, en general, a toda la población que tenga interés en la temática a tratar.
                                                  Titulación requerida

                                                  No se precisa titulación alguna

                                                  Objetivos
                                                  1.- Conocer los distintos conceptos relacionados con las Habilidades Sociales.
                                                  2.Adquirir capacidades para adaptar nuestro comportamiento en diferentes situaciones personales y sociales, así como en nuestras relaciones interpersonales.
                                                  Metodología
                                                  La metodología será teórico-práctica basada en la explicación de unos contenidos elaborados por la profesora que son entregados a los/as alumnos/as para proceder a su análisis y discusión con el  apoyo de fuentes de carácter audiovisual.
                                                  Sistema de evaluación
                                                  1.- Cumplimentación de un Cuestionario de autoevaluación por parte de los alumnos.
                                                  2.- Evaluación externa a cargo de los responsables de la organización del curso.
                                                  3.- Asistencia: al menos el 80 % de las sesiones programadas.
                                                  Colaboradores

                                                  Colabora

                                                  Más información
                                                  UNED Aula de Villablino
                                                  C/ La Brañina, 13
                                                  24100 Villablino León
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