Taller de risoterapia y yoga: energía, calma y diversión

Presencial

27 de febrer de 2026

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En el contexto actual, marcado por el estrés, la sobrecarga de información y las exigencias cotidianas, resulta fundamental crear espacios que favorezcan el bienestar integral y la conexión humana. La risa y la respiración consciente son herramientas naturales y poderosas para liberar tensiones, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la salud física y emocional.

El presente Taller de risoterapia y Yoga, energía, calma y diversión surge con el propósito de ofrecer una experiencia vivencial y transformadora, en la que las y los participantes puedan explorar los beneficios de la risa y del movimiento consciente como vías de autoconocimiento y equilibrio interior.

A través de una primera parte dedicada a la risoterapia, se busca generar un clima positivo, de alegría compartida y liberación emocional. En la segunda parte, mediante una práctica de yoga suave y accesible, se integrará la energía generada, promoviendo la calma, la presencia y la relajación profunda.

Se trata de una actividad abierta, dinámica y participativa, que combina técnicas corporales, respiratorias y expresivas en un entorno seguro y respetuoso, con el objetivo de fomentar la salud emocional y la conexión con uno mismo y con los demás.

Material: esterilla de yoga antideslizante por ambos lados, bloque de yoga (preferiblemente de corcho) o un cojín y una mantita fina, (no es necesario que compres nada sólo para el taller).

Lloc i dates: 27 de febrer de 2026
De 19:00 a 21:00 h

Lloc: UNED Pontevedra

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Horas: Hores lectives: 2

Presencial: Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.

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Programa

divendres, 27 de febrer
- 19:00-21:00 h. Bienvenida e introducción
  Breve introducción teórica: qué es la risoterapia y sus beneficios psicológicos y fisiológicos.
  Qué es el yoga y cómo ambos se complementan.
  PRIMERA PARTE: Risoterapia
  Objetivo: liberar tensiones, activar la energía y fomentar la conexión grupal.
  SEGUNDA PARTE: Yoga para equilibrar el cuerpo y la mente.
  Objetivo: integrar la energía positiva generada y alcanzar un estado de calma y equilibrio.
  Palabras finales sobre cómo integrar la risa y el movimiento consciente en la vida diaria.
  Breve puesta en común: cómo se sienten los participantes.
  Despedida

Inscripció

Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: https://acortar.link/O7Fvys

	Ordinària
Preu	Gratuïta

Matrícula en línia

Coordinat per

Rafael Cotelo Pazos: Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra.

Ponents

Belén Álvarez Silva: Formación en Periodismo (UDIMA), Protocolo y Ceremonial por la Escuela Internacional de Protocolo y la Universidad Miguel Hernández. Técnica en Asistencia a la Dirección (C.E. Aloya) y en Community Management (UNED, 500 h). 22 años como personal laboral al Servicio de la Administración pública como responsable de protocolo y Relaciones Institucionales, gestión de redes sociales y portal web.
Gema Figueroa Blas: Profesora de Yoga. Titulaciones certificadas en India y España, avaladas por Organismos Internacionales como la Yoga Alliance International.

Dirigit a

Público en general, mayores de 18 años, que deseen explorar herramientas prácticas para gestionar emociones, liberar tensiones y conectar con la alegría natural del ser humano.
No se requiere experiencia previa en yoga ni en risoterapia; basta con acudir con ropa cómoda, mente abierta y disposición para disfrutar y reír.

Objectius

Fomentar el bienestar emocional y físico a través del humor, la respiración y el movimiento.
Liberar tensiones y favorecer la relajación mediante técnicas de risoterapia.
Conectar cuerpo y mente con una práctica de yoga accesible para todos los niveles.
Promover un ambiente positivo, de cohesión y motivación dentro del entorno universitario.

Metodologia