Viajeras Independientes: Empoderamiento y seguridad para mujeres que viajan solas.

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October, 30th 2024

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Viajar sola es una experiencia transformadora que permite descubrir el mundo y, al mismo tiempo, redescubrirse a una misma. A través de esta charla exploraremos cómo planificar de manera segura y disfrutar plenamente de la aventura de viajar sin compañía. Abordaremos temas esenciales como la seguridad personal, la selección de destinos adecuados y la integración cultural, proporcionando herramientas y consejos prácticos. Nuestro objetivo es empoderarte para que viajes con confianza y autonomía, disfrutando cada momento de esta enriquecedora experiencia.

Dates and places: October, 30th 2024
19:00 to 21:00 h.

Lugar: Aula UNED Porriño

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Hours: Teaching hours: 2

Online or in-person: You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.

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Program

Wednesday, October, 30th 2024
- 19:00-21:00 h.
  1. Bienvenida e introducción
  -   Presentación de las ponentes.
  -   Objetivos y estructura de la charla.
  -   Breve introducción sobre la importancia de viajar sola y el empoderamiento femenino.
  2. Beneficios de viajar sola
  -   Desarrollo personal y autoconocimiento.
  -   Fortalecimiento de la autoconfianza y la independencia.
  -   Conexión con diferentes culturas y personas.
  -   Testimonios inspiradores de mujeres viajeras.
  3. Planificación del viaje
  -   Investigación y elección del destino.
  -   Presupuesto y financiación del viaje.
  -   Organización del itinerario.
  -   Preparativos esenciales: documentación, seguros, y salud.
  4. Seguridad personal y bienestar
  -   Precauciones generales y medidas de seguridad.
  -   Uso de tecnología para la seguridad: aplicaciones y gadgets útiles.
  -   Cómo enfrentarse a situaciones de riesgo.
  -   Consejos para interactuar con locales y otros viajeros de manera segura.
  -   Autocuidado y manejo del estrés durante el viaje.
- 19:00-21:00 h. 5. Destinos recomendados y lugares a evitar
  -   Destinos recomendados para mujeres que viajan solas
  -   Lugares para evitar debido a falta de seguridad.
  -   Cómo identificar y evaluar la seguridad de un destino.
  -   Consejos para viajar con precaución en áreas menos seguras.
  6. Aspectos culturales y sociales
  -   Adaptación a diferentes culturas y costumbres.
  -   Consejos para vestimenta y comportamiento respetuoso.
  -   Cómo enfrentar y superar el choque cultural.
  7. Recursos y redes de apoyo
  -   Organizaciones y comunidades de apoyo a mujeres viajeras.
  -   Redes sociales y foros para conectar con otras viajeras.
  -   Blogs, libros y recursos recomendados.
  8. Preguntas y respuestas
  -   Espacio abierto para que las participantes hagan preguntas y compartan inquietudes.
  9. Conclusión y Cierre
  -   Resumen de los puntos clave. Mensaje de empoderamiento y motivación.

Attendance

This activity allows the student to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.

Enrollment

Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

	Ordinary enrollment
Presencial	Free
En directo	Free
En diferido	Free

Enrollment now

Coordinated by

Rafael Cotelo Pazos: Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra

Lecturers

Belén Álvarez Silva: Experta en protocolo y Relaciones Institucionales | Cooperante. Viajera. Más de 20 países visitados. Organizadora de eventos y viajes grupales principalmente de grupos de mujeres | Wedding planner | Comunicación corporativa.
Raimunda Gómez: Psicóloga Laboral. Especialista en Comunicación digital. Bloguera de viajes
Sukaina Jawad Khettab: En la actualidad, Suky, que es como se le conoce, se encuentra recorriendo el mundo ella sola y visitando países como Tailandia, Brasil, Colombia , Perú, Emiratos Árabes, Tanzania, Hungría, República Checa, Austria, Rumanía o Marruecos.

Aimed at

De todas las edades y niveles de experiencia que desean explorar el mundo por cuenta propia.
Que buscan seguridad y empoderamiento: Mujeres preocupadas por su seguridad, pero decididas a no dejar que el miedo les impida viajar solas.
Interesadas en la cultura y la aventura: Aquellas que valoran la conexión con diferentes culturas, la exploración de nuevos lugares y la creación de recuerdos significativos.
Mujeres que buscan consejos concretos sobre cómo planificar y ejecutar un viaje seguro y gratificante por sí mismas.
Mujeres, da igual la edad, que quieran conectar con una comunidad de viajeras. Interesadas en compartir experiencias, consejos y apoyo mutuo con otras mujeres que comparten su pasión por viajar sola.
Público en general.

Goals

-   Empoderamiento personal: Capacitar a las participantes para que adquieran confianza en sus habilidades para viajar sola, fortaleciendo su autoestima y habilidades de toma de decisiones.
-   Seguridad y preparación: Proporcionar conocimientos prácticos sobre medidas de seguridad y preparación antes y durante el viaje, para que las mujeres puedan minimizar riesgos y disfrutar de sus aventuras con tranquilidad.
-   Selección de destinos apropiados: Ayudar a las mujeres a identificar y elegir destinos seguros y culturalmente enriquecedores que sean ideales para viajar sola, considerando aspectos como la estabilidad política y social.
-   Integración cultural y social: Fomentar la comprensión y respeto por las culturas locales, ofreciendo consejos sobre comportamientos apropiados y cómo interactuar de manera segura y respetuosa con las comunidades locales. Construcción de redes de apoyo: Facilitar el acceso a comunidades y recursos de apoyo para mujeres viajeras, para que puedan compartir experiencias, consejos y apoyo mutuo tanto durante como después de sus viajes.

Methodology

- Presencial
- Streaming en directo. - El alumno matriculado recibe la clase a través de un ordenador donde quiera, pero en fechas y horario marcado.
- Streaming en diferido. - El alumno matriculado recibe las clases grabadas donde quiere y cuando quiere, dentro de unas fechas marcadas.

Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante UNED).

Grading system

Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir a la charla.
+info: belen.alvarez.2015@gmail.com

Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

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Edif. Multicentro de Torneiros. Poligono III - Núcleo Urbano de Torneiros
36410 O Porriño Pontevedra
986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es

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