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  • Segovia

  • Online o presencial

  • 1.0 créditos

  • Extensión Universitaria

  • del 17 al 25 de enero de 2024

Online o presencial
del 17 al 25 de enero de 2024

CICLO DE CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES Y PROFESIONALES. Módulo III. Mindfulness y manejo del estrés

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Cualquier profesional o emprendedor no solo necesita contar con una formación y conocimientos específicos para el desarrollo de sus actividades. Existe otro tipo de capacitación, a nivel personal y social, igual de importantes para el desarrollo de sus actividades profesionales y el éxito en los proyectos a emprender. 

Para ello ha sido diseñado específicamente este Ciclo de Capacitación en Habilidades Sociales y Personales para Emprendedores y Profesionales. Compuesto por tres Módulos (independientes) en los que se abordarán, bajo la metodología semi presencial, las habilidades fundamentales que ha de tener cualquier persona que quiera desarrollar su profesión de manera eficiente y tener éxito en sus proyectos o carrera emprendedora.

El Ciclo se compone de tres Módulos (independientes entre sí), de 20 horas lectivas cada uno. (Cada módulo equivale a 1 crédito europeo ECT): 

Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia. (Fechas de celebración: 8, 9, 15, 16, 29 y 30 de noviembre de 2023)

Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva. (Fechas de celebración: 13, 14, 20 y 21 de diciembre de 2023)

Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés. (Fechas de celebración: 17, 18, 24 y 25 de enero de 2024)

Aunque cada Módulo se imparte y gestiona de manera independiente, es aconsejable matricularse del Ciclo completo. Es decir, de los tres módulos. 

Lugar y fechas
Del 17 al 25 de enero de 2024
De 17:30 a 20:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula 1
Lugar:

UNED Segovia 

Plaza de Colmenares, 1 

(40001) Segovia


Horas
Horas lectivas: 20
Créditos
1 crédito ECTS.
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
Programa
  • miércoles, 17 de enero
    • 17:30-20:30 h. Fisiología del estrés.
      Influencia en el desarrollo, efectos directos e indirectos en el organismo, factores precipitantes y comorbilidad.
      • Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
  • jueves, 18 de enero
    • 17:30-20:30 h. Origen, desarrollo y evidencias neuropsicológicas de la práctica de la Atención Plena.
      • Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
  • miércoles, 24 de enero
    • 17:30-20:30 h. Las nueve actitudes básicas del Mindfulness y cómo implantarlas en nuestro día a día.
        
      • Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
  • jueves, 25 de enero
    • 17:30-20:30 h. El poder de la meditación en el manejo del estrés. 
      Tipos de meditación, sutras, relatos y enseñanza activa.
      • Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
Asistencia
Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Inscripción

Plazas limitadas

  Matrícula Ordinaria
Precio30 €
Otras actividades del ciclo
Esta actividad pertenece al ciclo CICLO DE CAPACITACIÓN PARA PROFESIONALES Y EMPRENDEDORES, formado por las siguientes actividades:

Dirigido por
María Dolores Reina Paz
Directora del Centro Asociado a la UNED en Segovia.
Ponente
Patricia Barba Nicas
Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
Dirigido a
Profesionales o emprendedores que quieran adquirir las habilidades sociales y personales necesarias para el ejercicio de su actividad o para afrontar sus proyectos de emprendimiento con éxito. 
Titulación requerida

Ninguna.

Objetivos
Los objetivos de este Módulo III son: profundizar sobre el estrés (factores precipitantes, efectos en el organismo), sobre la atención plena y su práctica; y sobre el poder de la meditación en el manejo del estrés y en el ejercicio de las actividades profesionales.  
Metodología
Todas las sesiones se celebran de manera presencial (en el Centro Universitario UNED Segovia) y emitiéndose online en directo. De manera que las personas matriculadas podrán asistir presencialmente o seguir las sesiones online. 
A parte de las sesiones que se celebrarán en directo, habrá actividades relacionadas con los conceptos abordados en cada sesión, que se enviarán al finalizar cada clase. 
Sistema de evaluación
Los estudiantes que quieran obtener el certificado y por tanto el crédito europeo ECT, deberán realizar un trabajo final. 
Colaboradores

Organiza

Centro Asociado a la UNED en Segovia

Patrocina

Diputación Provincial de Segovia

Colabora

AttentMind
Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información
UNED Segovia
Plaza Colmenares, 1
40001 Segovia
921 46 31 91 / secretaria@segovia.uned.es
Imágenes de la actividad