EspañolEnglishEuskera

Cursos y actividades

22 de junio de 2022

Kit de Supervivencia Emocional

  • Lanzarote

  • Presencial

  • Cursos de centros

  • 22 de junio de 2022

Presencial
22 de junio de 2022

Kit de Supervivencia Emocional

Imprimir PDF

Estrategias de Experiencia Somática para afrontar el estrés

A través de este taller, se acerca al alumnado a algunas de las habilidades básicas de Somatic Experiencing, como son: Orientación, Sensación Sentida, Rastreo y Recursos. Aprenderán estrategias para sostener situaciones desagradables estresantes, tratando de adaptarse a esos cambios. Como se sabe, algunas experiencias provocan una desregulación en el sistema nervioso y en su capacidad de respuesta. Para ayudar a sanar el impacto de estas vivencias, el neocórtex debe ser reconectado, es decir, facilitar la reintegración de las tres áreas funcionales de nuestro cerebro (instintiva, emocional y racional). Expandir  la tolerancia de una persona a sus sensaciones corporales le ayuda a confiar en la sabiduría innata de su cuerpo. Somatic Experiencing ayuda a las personas a reconocer y ampliar sus recursos internos, externos o inexistentes, para contribuir a la respuesta adaptativa. Al aprender a autorregularse, el sistema nervioso se estabiliza, las emociones se regulan, el pensamiento se tranquiliza y se incrementa el bienestar de las personas.

Lugar y fechas
22 de junio de 2022
De 18:00 a 20:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula Biosfera

Horas
Horas lectivas: 2
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • miércoles, 22 de junio
    • 18:00-20:00 h. Reconocimiento del estado autónomo.
      Respeto a la respuesta de supervivencia.
      Regulación y corregulación.
      Reformulación de la Historia.
      • Arageme Castañeyra Ahmed Psicóloga. Profesora Tutora UNED Fuerteventura
      • Yéssica Vizcaíno Pérez Psicóloga. Profesora Tutora UNED Lanzarote.
Inscripción

Taller gratuito. Es requisito matricularse en la actividad. Aforo máximo: 15 participantes.

  Matrícula Ordinaria
PrecioGratuita
Ponentes
Arageme Castañeyra Ahmed
Psicóloga. Profesora Tutora UNED Fuerteventura
Yéssica Vizcaíno Pérez
Psicóloga. Profesora Tutora UNED Lanzarote.
Dirigido a
Alumnado del Grado en Psicología de la UNED Lanzarote
Objetivos
Dotar al alumnado de estrategias de experiencia somática que favorezcan la autorregulación para restaurar la funcionalidad del sistema nervioso, teniendo en cuenta las respuestas protectoras instintivas basadas en el cuerpo.
Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información
UNED Lanzarote
C/Blas Cabrera Felipe, s/n, (Antiguo Parador Nacional)
35500 Arrecife de Lanzarote Las Palmas
928810727 / info@lanzarote.uned.es