Habilidades personales para el bienestar a lo largo de la vida
Coordination: Eulalia Ruiz Ramírez
Las personas, como seres sociales, se ven obligadas a establecer relaciones con sus semejantes, ya sea en el entorno familiar, educativo, laboral o de ocio. Sin embargo, no siempre es fácil desenvolverse en un determinado contexto social. Dentro del ámbito de la salud, se ha demostrado que enseñar a desarrollar estas habilidades es la forma más eficaz para establecer comportamientos saludables, tanto de manera individual como colectiva. En general, se identifican tres clases de habilidades: las sociales o interpersonales (como la comunicación asertiva o la empatía), las cognitivas (como la toma de decisiones o el pensamiento crítico) y las habilidades para el manejo de las emociones (como el estrés).
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
https://www.uned.es/universidad/inicio/institucional/cursos-verano/matricula-precios.html
- Dates and places
- Sede organizadora: Madrid-Sur
Sede de celebración: Centro Penitenciario Madrid VI - Aranjuez
From September, 20th 2021 to September, 22nd 2021 - Hours
- Teaching hours: 20
- Credits
- 1 credit ECTS.
Reconocimiento horas de formación (MEFP): 20 - In-person
- This activity is developed in presence.
- Thematic areas
- Program
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- Monday, September, 20th 2021
- 09:00-11:00 h. La Inteligencia Emocional
- Juan Antonio Moriano León. Profesor Titular de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 11:00-13:00 h. Gestión del estrés: modelo de demandas y recursos
- Eulalia Ruiz Ramírez. Psicóloga sanitaria. Máster especialista en Terapia de conducta Adultos. Formadora en Gestión del estrés.
- 16:00-18:00 h. Técnicas de relajación y autocuidado
- Eulalia Ruiz Ramírez.
- 09:00-11:00 h. La Inteligencia Emocional
- Tuesday, September, 21st 2021
- 09:00-11:00 h. Desarrollo de la inteligencia emocional
- Juan Antonio Moriano León.
- 11:00-13:00 h. Gestión cognitiva de errores, falacias y sesgos de la vida cotidiana
- Pedro Raúl Montoro Martínez. Profesor Titular de Psicología Básica. UNED.
- 16:00-18:00 h. Focalizar la atención y estimular la memoria
- Julia Mayas Arellano. Profesora Titular de Psicología Básica. UNED.
- 09:00-11:00 h. Desarrollo de la inteligencia emocional
- Wednesday, September, 22nd 2021
- 09:00-11:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés I
- Miguel Ángel Santed Germán. Profesor Titular de Psicopatología. UNED.
- 11:00-13:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés II
- Miguel Ángel Santed Germán.
- 09:00-11:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés I
- Enrollment
Prices before July, 1st 2021
Discount for early registration: Participants who register and complete payment before July, 1st 2021 (if applicable) will benefit from the FEES listed in the following table.
Ordinary enrolment Reduced enrollment Reduced tuition Ordinary enrolment Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED University students (all universities) Large family General Practicum Collaborators University Students Unemployed Students with disabilities Victims of terrorism and gender violence Large family Special Internos y funcionarios de prisiones 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 32 € 32 € 32 € Free Prices from July, 1st 2021 (included)
Applicants who register but pay from July, 1st 2021, even if previously registered, will still have to pay the fees below.
Ordinary enrolment Reduced enrollment Reduced tuition Ordinary enrolment Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED University students (all universities) Large family General Practicum Collaborators University Students Unemployed Students with disabilities Victims of terrorism and gender violence Large family Special Internos y funcionarios de prisiones 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 38 € 38 € 38 € Free - Aimed at
- El curso está dirigido a profesionales de diversos ámbitos como profesorado, educación social, trabajo social, psicología y la salud. Así como a cualquier persona interesada en esta temática, tanto estudiantes como titulados universitarios.
- Goals
- 1) Explorar las bases de la Inteligencia Emocional.
2) Conocer las variables que influyen en el bienestar personal y cómo aplicarlo a la vida cotidiana.
3) Aprender técnicas y recursos para gestionar las emociones a lo largo de la vida.
4) Mejorar la comunicación interpersonal.
5) Conocer cómo focalizar la atención y evitar los sesgos del pensamiento. - Methodology
- Clases teóricas/prácticas.
- Collaborates
Organizers
Proposes
Sponsors
- More
- Madrid-Sur
Avda. del Pintor Rosales s/n
28982 Parla Madrid
extension.universitaria@madridsur.uned.es - Images from the activity
