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del 14 al 21 de noviembre de 2017

Mindfulness: un acercamiento teórico y práctico (Cuarta edición)

La práctica de mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Mindfulness ejercita la capacidad de la persona para centrarse en el momento presente de un modo activo, sin interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento.

Como procedimiento terapéutico estimula que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o controlados.

Lugar y fechas
Del 14 al 21 de noviembre de 2017
Espacios en los que se desarrolla: AULA 1

Horas lectivas
Horas lectivas: 10
Créditos
0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración .
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • martes, 14 de noviembre
    • 09:00-10:30 h.
      • Aproximación al concepto de mindfulness. Breve historia.
      • La instrucción fundamental y actitudes durante la práctica.
      • Mecanismos neuropsicobiológicos implicados.
      • Iñaki Lorea Conde Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide
    • 10:30-12:30 h.
      • Mejorar la consciencia del presente.
      • Descubrir el “piloto automático”.
      • Atender al cuerpo y a la mente.
      • Iñaki Lorea Conde Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide
    • 12:30-14:00 h.
      • Centrar la mente. Observar la respiración
      • Iñaki Lorea Conde Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide
  • martes, 21 de noviembre
    • 09:00-10:30 h.
      • Observar nuestras reacciones a las experiencias.
      • Trabajar con dificultades.
      • Iñaki Lorea Conde Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide
    • 10:30-12:30 h.
      • Permitir y aceptar la experiencia.
      • Los pensamiento no son hechos.
      • Iñaki Lorea Conde Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide
    • 12:30-14:00 h.
      • Desarrollar la compasión.
      • Cierre del curso.
      • Iñaki Lorea Conde Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide
Inscripción
  Matrícula Ordinaria Alumnos con discapacidad Alumnos UNED Alumnos del Centro Personas desempleadas
Precio60 €50 €55 €50 €50 €
Presentación
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Ponente
Iñaki Lorea Conde
Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide
Dirigido por
María Ángeles Ruiz Fernández
Psicóloga. Doctora en Psicología. Especialista en psicología clínica. Profesora Titular del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos. UNED
Dirigido a
El curso está dirigido a cualquier persona que desee realizar un primer acercamiento experiencial hacia la mejora de la atención, la regulación de las emociones y a construir una respuesta más reflexiva ante los problemas y circunstancias de la vida.
Objetivos
  • Proporcionar a los asistentes un espacio para desarrollar habilidades de hacerse conscientes de las experiencias.
  • Reflexionar sobre aspectos psicológicos que subyacen a algunas dificultades emocionales.
  • Experimentar nuevas maneras de manejar las emociones.
  • Estimular el cuidado de cada uno/a de nosotros/as.
Metodología
El curso combina la presentación y discusión de material teórico, sobre conceptos fundamentales de la práctica de mindfulness, con prácticas en vivo y reflexiones sobre la experiencia meditativa.
Colaboradores

Organiza

UNED Tudela

Colabora

Gobierno de Navarra - Ayuntamiento de Tudela
Más información
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Magallón 8
31500 Tudela Navarra
948821535 / extension@tudela.uned.es