marzo 2019 | ||||||
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| 11 | 12 | 13 18:00-21:00 - INTRODUCCIÓN
- Apertura del programa - ¿Cómo es ...... | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 18:00-21:00 MINDFULNESS EN LA RESPIRACIÓN
- Apertura con práctica de ...... | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 18:00-21:00 CAMINAR CON ATENCIÓN PLENA
- Apertura con práctica de ...... | 28 | 29 | 30 | 31 |
abril 2019 | ||||||
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| 1 | 2 | 3 18:00-21:00 BODY-SCAN
- Apertura con práctica de caminar con atención...... | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 18:00-21:00 EJERCICIOS CORPORALES CON ATENCIÓN PLENA (mindful movements)...... | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 18:00-21:00 MEDITACIÓN EN LA BONDAD, LA PRÁCTICA DURANTE LA VIDA ...... | 25 | 26 | 27 | 28 |
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