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Calendario

Gestión del estrés y bienestar personal

junio 2018
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15:45-16:00 Inauguración del curso
16:00-18:00 El estrés de hoy: demandas y recursos
18:00-20:00 Técnicas de relajación
28
10:00-12:00 Gestión emocional I: qué es y cómo funcionan las emociones
12:00-14:00 Gestión emocional II: cómo manejar de forma saludable las......
16:00-18:00 Gestión cognitiva I: qué es y cómo funcionan los pensamientos
18:00-20:00 Gestión cognitiva II: cómo manejar de forma saludable los......
29
10:00-12:00 Manejo del estrés en situaciones de crisis
12:00-14:00 Plan de acción anti-estrés
14:00-14:30 Clausura del curso
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