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REGULACIÓN EMOCIONAL COGNITIVA Y CONDUCTUAL A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

mayo 2018
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16:00-16:15     Presentación del curso y entrega del......
16:15-17:30 Cómo funciona nuestro cerebroCómo funciona nuestro cerebro......
17:30-18:45 Introducción a la relajación y la meditaciónIntroducción ......
18:45-19:00 DescansoDescanso (REGULACIÓN EMOCIONAL COGNITIVA Y CONDUCTUAL ......
19:00-20:15 Relajación muscular y atención a la repiraciónRelajación......
20:15-21:30 Introducción al mindfulnessIntroducción al mindfulness......
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09:00-10:00 Chi kung.  Flujo vital de energía.Chi kung.  Flujo......
10:00-11:30  Chi Kung:  Práctica hexagrama I Chi Kung: ......
11:30-11:45 DescansoDescanso (REGULACIÓN EMOCIONAL COGNITIVA Y CONDUCTUAL ......
11:45-12:45 Práctica de atención a la respiración con distractor.......
12:45-14:30 Mindfulness II Mindfulness II  (REGULACIÓN EMOCIONAL......
16:00-17:30 Entrenamiento autógeno. Meditación autógena.......
17:30-18:30 Prácticas autógenas, visualización y compasión.Prácticas......
18:30-18:45 DescansoDescanso (REGULACIÓN EMOCIONAL COGNITIVA Y CONDUCTUAL ......
18:45-20:00 Regulación emocional, bienestar y saludRegulación emocional,......
20:00-21:00 Chi kung: Práctica hexagrama II Chi kung: Práctica......
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09:00-10:00 Chi kung: Práctica hexagrama III Chi kung: Práctica......
10:00-12:00 Bases neurofisiológicas de la MeditaciónBases......
12:00-12:30 DescansoDescanso (REGULACIÓN EMOCIONAL COGNITIVA Y CONDUCTUAL ......
12:30-13:30 Práctica de meditaciónPráctica de meditación (REGULACIÓN......
13:30-14:30 Plan de autocuidado   y dinámica de cierrePlan ......
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