Atención prioritaria al aprendizaje y realización de los movimientos de la meditación dinámica.La metodología de este curso es presencial, con formato de talleres experienciales.
Se presenta un estilo de meditación dinámica, en el cual a través de la realización de unos movimiento s específicos la persona se relaja y serena. Se ha hipotetizado que sus beneficios provienen de la regulación del sistema respiratorio, del metabolismo, de la actividad del cortex cerebral y sistema nervioso central, del sistema cardiovascular, así como del efecto de masaje sobre los órganos de la cavidad abdominal y posiblemente del autocontrol de las funciones psico-físicas. La meditación dinámica es un primer paso de otras formas de meditar en quietud. Es este un curso fundamentalmente práctico, los alumnos aprederán a realizar los movimientos, y de forma paralela se les enseñarán los principios de regulación emocional para no estar indefenso ante el estrés.
Baza
Matrícula Ordinaria | Alumnos UNED | Tutores del centro | |
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Precio | 50 € | 40 € | Gratuita |
Ninguna