Meditación dinámica en el manejo del estrés
Atención prioritaria al aprendizaje y realización de los movimientos de la meditación dinámica.La metodología de este curso es presencial, con formato de talleres experienciales.
Se presenta un estilo de meditación dinámica, en el cual a través de la realización de unos movimiento s específicos la persona se relaja y serena. Se ha hipotetizado que sus beneficios provienen de la regulación del sistema respiratorio, del metabolismo, de la actividad del cortex cerebral y sistema nervioso central, del sistema cardiovascular, así como del efecto de masaje sobre los órganos de la cavidad abdominal y posiblemente del autocontrol de las funciones psico-físicas. La meditación dinámica es un primer paso de otras formas de meditar en quietud. Es este un curso fundamentalmente práctico, los alumnos aprederán a realizar los movimientos, y de forma paralela se les enseñarán los principios de regulación emocional para no estar indefenso ante el estrés.
- Lugar y fechas
- Del 26 al 28 de abril de 2013
Lugar:Baza
- Horas
- Horas lectivas: 25
- Créditos
- 1 crédito ECTS y 2 créditos de libre configuración.
- Presencial
- Esta actividad se desarrolla presencialmente.
- Programa
- viernes, 26 de abril
- 10:00-14:00 h. Práctica de los ejercicios de meditación en movimiento: Ejercicios preparatorios. Hexagrama de los movimientos del primero al sexto.
- Rosa Furio I Cortina Maestra de meditación dinámica, CFQ.
- Blanca Mas Hesse Doctora, Profesora Titular de la Facultad de Psicología de UNED
- 16:00-20:00 h. Continuación práctica de los ejercicios de meditación en movimiento.
- Rosa Furio I Cortina Maestra de meditación dinámica, CFQ.
- Blanca Mas Hesse Doctora, Profesora Titular de la Facultad de Psicología de UNED
- 10:00-14:00 h. Práctica de los ejercicios de meditación en movimiento: Ejercicios preparatorios. Hexagrama de los movimientos del primero al sexto.
- sábado, 27 de abril
- 11:00-14:00 h. Práctica del Hexagrama completo.
- Rosa Furio I Cortina Maestra de meditación dinámica, CFQ.
- Blanca Mas Hesse Doctora, Profesora Titular de la Facultad de Psicología de UNED
- 16:00-20:00 h. Meditación andando. Práctica de ejercicios complementarios.
- Rosa Furio I Cortina Maestra de meditación dinámica, CFQ.
- Blanca Mas Hesse Doctora, Profesora Titular de la Facultad de Psicología de UNED
- 11:00-14:00 h. Práctica del Hexagrama completo.
- domingo, 28 de abril
- 09:00-13:00 h. Comentarios sobre la experiencia. Conoce tus pensamientos, sensaciones y emociones.
- Rosa Furio I Cortina Maestra de meditación dinámica, CFQ.
- Blanca Mas Hesse Doctora, Profesora Titular de la Facultad de Psicología de UNED
- 09:00-13:00 h. Comentarios sobre la experiencia. Conoce tus pensamientos, sensaciones y emociones.
- viernes, 26 de abril
- Inscripción
Matrícula Ordinaria Alumnos UNED Tutores del centro Precio 50 € 40 € Gratuita - Dirigido por
- Blanca Mas Hesse
- Doctora, Profesora Titular de la Facultad de Psicología de UNED
- Coordinado por
- Juan Manuel Guiote Gregoris
- Profesor tutor Psicología
- Josefa Martinez Talavera
- Directora UNED en Baza. Profesora-Tutora Psicología
- Ponente
- Rosa Furio I Cortina
- Maestra de meditación dinámica, CFQ.
- Dirigido a
- A Alumnos y estudiantes de cualquier área, que pueda ser de su interés, especialmennte indicado en las áreas de Psicología, Psiquiatría , áreas afines, Trabajo Social, Educación Social, etc.
- Titulación requerida
Ninguna
- Objetivos
- El objetivo general de este curso es dar formación específica en intervención en trastornos relacionados con el estrés y ansiedad, a través de la meditación dinámica. Para que el alumno pueda desarrollar las competencias necesarias.
- Metodología
- La metodología es presencial, con formato de talleres experienciales. A partir de esto el alumno deberá adquirir no sólo los conocimientos relativos al trastorno y su contexto clínico, sino a las competencias específicas relacionadas con la aplicación del protocolo técnico en contexto reales.
Requiere la participación activa de cada participante. - Sistema de evaluación
- Realización de un trabajo
- Más información
Avda. José de Mora, 77
18800 Baza (Granada)