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9 de noviembre de 2011

Taller de Risoterapia

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Experimenta los beneficios de la risa

Cuando nos “partimos de risa”, estamos liberando endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”, por lo que reírse a carcajadas nos aporta sensaciones de paz y plenitud.

Con la risa ponemos en movimiento multitud de músculos, proporcionando un masaje a nuestros órganos;estiramos la columna vertebral y las cervicales donde solemos acumular tensiones y nos oxigenamos al entrar el doble de aire en los pulmones.

Relaja y tonifica el organismo, por lo que se convierte en uno de los ejercicios físicos más recomendables para cualquier edad.

Facilita las buenas relaciones y la influencia positiva entre las personas.

Genera un ambiente agradable y de buen humor en el entorno familia y de trabajo. Ayuda a vencer la timidez, a ser extrovertidos/as y a expresarse con libertad. Favorece la autoestima y la alegría de vivir.

La Terapia de la Risa o la Risoterapia es una materia cada vez más conocida. Sus cualidades como motor para mejorar las relaciones interpersonales, apoyo a los procesos ligeramente depresivos, estimulante y revitalizante energético, vía de expresión y creatividad, herramienta educativa, terapia del dolor y el estrés, la sitúan en la vanguardia de los actuales sistemas terapéuticos naturales.

Las personas que se acerquen a este taller, disfrutarán de los beneficios de la risa, conocerán las bases científicas en que se sustenta la Risoterapia y tomarán conciencia de la importancia de una actitud positiva y optimista ante la vida.

Lugar y fechas
9 de noviembre de 2011
De 18:00 a 21:00 h.


Horas
Horas lectivas: 3
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Inscripción
  Matrícula Ordinaria Alumnos UNED Alumnos del Centro
Precio10 €9 €8 €
Ponentes
Pepa Marianas Rubio
Risoterapeuta. Líder certificada del Yoga de la Risa por la "Dr. Kataria School of Laughter Yoga" (Santiago de Compostela)
Jesús Angel Marín Ángulo
Risoterapeuta. Líder Certificado de Yoga de la Risa por la "Dr. Kataria School Laughter Yoga"(Santiago de Compostela)
Dirigido a
Público interesado
Objetivos
-Adquirir unos conocimientos teóricos básicos sobre los efectos terapéuticos de la risa y sobre la importancia del buen humor y del optimismo en la salud general


-Experimentar distintas técnicas de Terapia de la Risa y comprobar sus efectos a nivel físico, mental, emocional y de las relaciones


- Integrar y emplear la Risoterapia como base para una actitud positiva y optimista
Metodología
Al principio de la sesión se hará una introducción teórica con coloquio abierto.
A continuación se trabajará en dinámica de grupo, pasando por distintas fases: calentamiento, desarrollo de juegos y técnicas de la risa. Se finaliza con una ronda de opiniones y un juego de despedida.


Los/as asistentes deberán acudir con ropa y calzado cómodos, con la posibilidad de descalzarse. Deberán llevar una esterilla o similar y un cojín.
Colaboradores

Organiza

Aula Universitaria de Milagro
Más información
Aula de Milagro
Avda. de San Juan, 1A
31320 Milagro Navarra
902 53 00 90 / gainaga@tudela.uned.es