Presencial
del 6 al 9 de mayo de 2011
Técnicas contra el estrés
Práctica sobre aquellas técnicas más efectivas para vencer el estrés en nuestra vida diaria. Incluye: relajación, entrenamiento en imaginación, comunicación, toma de decisiones, etc.
- Lugar y fechas
- Del 6 al 9 de mayo de 2011
De 17:00 a 21:00 h.
Lugar:Aula de la UNED en Cangas del Narcea
- Horas
- Horas lectivas: 25
- Créditos
- 0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración (en trámite).
- Presencial
- Esta actividad se desarrolla presencialmente.
- Programa
- viernes, 6 de mayo
- 17:00-21:00 h. - La comunicación eficiente.
- Toma de decisiones.
- Entrenamiento en relajación.
- Asertividad.
- Personalidad y estrés.- Hilario Flores Macías Tutor C.A. Uned de Ponferrada
- 17:00-21:00 h. - La comunicación eficiente.
- lunes, 9 de mayo
- 17:00-21:00 h. - Práctica en imaginación en el trabajo y en el hogar.
- Práctica sobre tres técnicas de relajación.
- Trabajo sobre la experiencia práctica realizada. Medición de variables fisiológicas.
- conclusiones- Hilario Flores Macías Tutor C.A. Uned de Ponferrada
- 17:00-21:00 h. - Práctica en imaginación en el trabajo y en el hogar.
- viernes, 6 de mayo
- Inscripción
Los alumnos podrán inscribirse de modo tradicional o mediante la plataforma Webex.
On-line mediante Plataforma Webex:
- Pulse sobre el botón Matrícula On-line para acceder a las páginas de inscripción.
- Efectúe el pago en el Banco Santander, nº cuenta: 0049-5263-41-2616961092.
- Envíe el justificante de pago a UNED Asturias.
- Rellene el Boletín de Inscripción.
- Realice el pago.
- Envíe el boletín de Inscripción junto con el justificante de pago UNED Asturias.
Matrícula Ordinaria Alumnos Certificado de Asistencia 30 € 15 € Diploma créditos de libre configuración/ECTS 30 € 25 € - Ponente
- Hilario Flores Macías
- Tutor C.A. Uned de Ponferrada
- Dirigido a
- Todas las personas que en su vida diaria sufran la accion de algún estresor y los interesados en el tema.
- Objetivos
- Eliminar el estrés, los miedos. Aprender a afrontar las dificultades, a tomar decisiones correctas.
- Metodología
- 4 horas presenciales.
4 horas de videoconferencia en el Aula AVIP de Cangas del Narcea
y hasta 25 horas de trabajo "on line" - Más información
- UNED Asturias
Avda. del Jardín Botánico, 1345
33203 Gijón Asturias
985 33 18 88 / rsuero@gijon.uned.es