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del 15 al 29 de abril de 2011

Programa Aulas- Campus Noroeste: "Técnicas contra el estrés"

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Curso práctico sobre técnicas efectivas contra el estrés.

Práctica sobre aquellas técnicas más efectivas para vencer el estrés en nuestra vida diaria.

Incluye: relajación, entrenamiento en imaginación, comunicación, toma de decisiones, etc.

Lugar y fechas
Del 15 al 29 de abril de 2011
De 16:30 a 20:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: Salón de actos y 26-AVIP

Créditos
Créditos en trámite.
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • viernes, 15 de abril
    • 16:30-20:30 h. Parte presencial:
      1.- La comunicación eficiente.
      2.- Toma de decisiones.
      3.- Entrenamiento en relajación.
      4.- Asertividad.
      5.- Personalidad y estrés.
      • Hilario Flores Macías Ponente
  • viernes, 29 de abril
    • 16:30-20:30 h. Parte virtual:
      1.- Práctuca en imaginación en el trabajo y en el hogar
      2.- Práctica sobre tres técnicas de relajación.
      • Hilario Flores Macías Ponente
Inscripción

El alumno deberá entregar el boletín de inscripción debidamente cumplimentado junto con el justificante de pago en cualquiera de las siguientes sedes:
Secretaría Aula Universitaria UNED Ferrol
C/ María 52-54, 15402 Ferrol
o Secretaría UNED A Coruña
C/ Pepín Rivero 3, 15011 A Coruña

  Matrícula Ordinaria
Alumnos ajenos a la UNED que soliciten los créditos 30 €
Alumnos de la UNED que soliciten créditos de libre configuración ó ECTS 25 €
Alumnos que opten solo al certificado de asistencia 15 €
Precio global Gratuita
Ponente
Hilario Flores Macías
Ponente
Dirigido a
Todas las personas que en su vida diaria sufran la acción de algún estresor.
Objetivos
Eliminar el estrés y los miedos. Aprender a afrontar las dificultades y a tomar decisiones correctas.
Metodología
La metodología será la propia de la UNED. Una sesión presencial de 4 horas y una sesión AVIP también de 4 horas en horario de tarde junto a 17 horas de trabajo a distancia por parte del alumno guiado por el tutor a través de la plataforma ALF y correo electrónico.
Más información
Aula UNED Ferrol
C/ María 52-54
15402 Ferrol A Coruña
981 36 40 26 / info@ferrol.uned.es