Portal Web de la UNED, Universidad Nacional de Educación a Distancia

Logo de la UNED
del 26 al 28 de junio de 2019

CURSO ANULADO - Gestión del estrés y bienestar personal

Propone: Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos

El estrés es uno de los problemas de actualidad del siglo XXI. Según la Asociación Española de Estrés y Ansiedad, el 42% de los españoles se sienten estresados frecuentemente (2017).Además, existe una sensación generalizada de no tener herramientas y estrategias para gestionarlo. Las prisas, las nuevas tecnologías, las multitarea, se han convertido en un estilo de vida donde aprender a parar es un objetivo fundamental para el bienestar personal. El curso es por un lado teórico con contenidos de diversas áreas, y práctico, con el objetivo de aprender herramientas para poder vivir mejor en un mundo donde el estrés está cada vez más presente.

Lugar y fechas
Sede organizadora: Madrid-Sur
Sede de celebración: Leganés

Del 26 al 28 de junio de 2019
Espacios en los que se desarrolla: Centro Cívico José Saramago, (Av. Mar Mediterráneo, 24, junto a estación de Metro San Nicasio, Leganés)
Horas
Horas lectivas: 20
Créditos
1 crédito ECTS.
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Áreas temáticas
Programa
  • El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
  • miércoles 26 de junio
    • 16:00-18:00 h. El estrés de hoy: demandas y recursos
      • Miguel Ángel Carrasco Ortiz. Profesor Titular de Psicología Clínica. UNED.
      • Eulalia Ruiz Ramírez. Psicóloga sanitaria. Máster especialista en Terapia de conducta Adultos. Formadora en Gestión del estrés.
    • 18:00-20:00 h. Gestión emocional del estrés
      • Cinthya González García. Psicóloga Sanitaria.
  • jueves 27 de junio
    • 10:00-12:00 h. Gestión cognitiva del estrés
      • Eulalia Ruiz Ramírez.
    • 12:00-14:00 h. Bases psicobiológicas del estrés
      • Maria Cruz Rodríguez del Cerro. Catedrática de Psicobiología. UNED.
    • 16:00-18:00 h. Estrés laboral y riesgos psicosociales
      • Juan Antonio Moriano León. Profesor Titular de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
    • 18:00-20:00 h. Mindfulness y estrés. Aportaciones desde ACT
      • Loida Rueda. Psicóloga sanitaria.
  • viernes 28 de junio
    • 10:00-12:00 h. Estrés en situaciones de crisis
      • Juan José Carral Hernández. Psicólogo Sanitario.
    • 12:00-14:00 h. Estrés en infancia y adolescencia
      • Victoria del Barrio Gándara. Profesora Titular de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos. UNED.
Inscripción

Precios antes del 1 de julio de 2019

Descuento por matrícula anticipada: Las personas que se inscriban y realicen el pago antes del 1 de julio de 2019 (si procede) se beneficiarán de los precios que figuran en la siguiente tabla.

Matrícula OrdinariaMatrícula ReducidaMatrícula Superreducida
Matrícula Ordinaria Miembros de la Asociación de Antiguos Alumnos y Amigos de la UNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa general PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Estudiantes con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial
108 €63 €63 €63 €63 €63 €63 €32 €32 €32 €

Precios desde el 1 de julio de 2019 (incluido)

Para las personas que se inscriban y realicen el pago después del 1 de julio de 2019 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.

Matrícula OrdinariaMatrícula ReducidaMatrícula Superreducida
Matrícula Ordinaria Miembros de la Asociación de Antiguos Alumnos y Amigos de la UNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa general PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Estudiantes con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial
124 €75 €75 €75 €75 €75 €75 €38 €38 €38 €
Dirigido a
Población general interesada en el tema y profesionales de la salud: psicólogos, médicos, educadores sociales, etc.
Objetivos
-Aprender sobre el estrés en diferentes áreas: salud, clínica, psicobiología, infantil y adolescencia, familia, situaciones de crisis, etc.
-Aprender herramientas para gestionar el estrés en el día a día: técnicas de control de la activación, técnicas cognitivas y emocionales.
-Analizar las demandas y recursos de la persona para poder establecer objetivos personalizados.
Metodología
Metodología teórico-práctica
Colaboradores

Organiza

Centro Asociado Madrid Sur de la UNED

Propone

Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos

Colabora

Ayuntamiento de Leganés
Más información
Madrid-Sur
Avda. del Pintor Rosales s/n
28982 Parla Madrid
/ extension.universitaria@madridsur.uned.es

Otras actividades de Psicología y salud y Educación