Asertividad y comunicación emocional

Presencial

del 1 al 8 de marzo de 2019

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Este programa está enfocado hacia la asertividad, pero desde una perspectiva ética y humanista, ya que tiene como base partir de un profundo respeto hacia uno mismo y hacia el otro.

Desde este punto de partida, el objetivo es conocer los elementos, capacidades y herramientas que forman parte del concepto de asertividad, pero que se presentan integrados en la corriente de pensamiento positivo del ser humano de manera que puedan ser integrados plenamente y ser aplicados en situaciones emocionalmente problemáticas.

El programa comienza con una aproximación a las relaciones humanas, analizando el concepto de asertividad, así como los tópicos más comunes sobre lo que es la comunicación emocional y los derechos y deberes asertivos que forman parte de la misma forma de relacionarnos. A continuación, se analizan los estilos asertivo, agresivo y pasivo, trabajando en este apartado el reprocesamiento de los pensamientos tóxicos, por un lado, y la construcción y fortalecimiento de la autoestima, por otro.

El siguiente bloque temático se dedica a elementos vinculados con la asertividad como la comunicación, la empatía, la escucha, las toxinas de la comunicación (entre ellas, la ofensa) y la gestión asertiva del conflicto.

Finalmente, el curso ofrece herramientas y técnicas concretas y prácticas para expresarse asertivamente.

Se impartirá en dos sesiones, distribuidas en un día a la semana, los viernes, de 16:00 a 19:00 horas.

Lugar y fechas: Del 1 al 8 de marzo de 2019
De 16:00 a 19:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula Magna
Lugar: UNED Bizkaia

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Horas: Horas lectivas: 6

Presencial: Esta actividad se desarrolla presencialmente.

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Programa

1.-Las relaciones humanas

Primero, una mirada hacia dentro
Sintonía versus malinterpretación

2.-Definición de asertividad

Tópicos asertivos
¿Qué es y qué no es asertividad?
Habilidades sociales de la conducta asertiva

3.-Principios generales

Aprendizaje
Competencias vinculadas: resiliencia, empatía y serendipidad
Derechos y deberes asertivos

4.-Modelos agresivo, pasivo y asertivo

Comunicación: verbal y no verbal
Modelo agresivo: reprocesamiento del pensamiento
Modelo pasivo: dignidad y autoestima
9 Combinaciones inter-personales

5.-Otros ingredientes para ser asertivo/a

Confianza
Empatía
Escucha enfocada
Flexibilidad y apertura
Lejos de la crítica y el enjuiciamiento

6.-Expresiones asertivas

Hablar en positivo
Desde el sentimiento del YO
Las disculpas
Módulo XYZ de Haim Ginott
El halago y nutrir las relaciones

7.-Aplicación personal y conclusiones

Inscripción

El Ámbito UNED hace referencia a:

Estudiantes UNED,
Personal de Administración y Servicios (Sede Central y Centros Asociados),
Profesores y Profesores-Tutores UNED.

Es preciso asistir al 80% de las sesiones para obtener el certificado. Está establecido un sistema de control de presencia, mediante hoja de firmas, para que cada estudiante registre a diario su propia asistencia, algo que será responsabilidad del propio matriculado para poder obtener el correspondiente certificado y los créditos asignados, si los hubiera.

Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados; asegúrese que son correctos y están completos.

La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación a la celebración de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

Se suspenderá el curso que no alcance el alumnado mínimo previsto, en cuyo caso se devolverá el importe abonado en concepto de inscripción (gastos de transferencias o similares no incluidos).

	Matrícula Ordinaria	Ámbito UNED	Ex-Alumnos UNED
Precio	25 €	20 €	20 €

Matrícula online

Ponente

Idoia Postigo Fuentes: Licenciada en CC. Políticas por la UNED. Coach acreditada por ASESCO. Master de Investigación en Psicología sobre Comportamiento Organizacional por la UNED.

Dirigido a

Personas que deseen desarrollar las capacidades que les permitan expresar adecuadamente sentimientos positivos y negativos; aprender a decir que no; a hacer peticiones; desarrollar su autoestima y autoconfianza; saber interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás para construir relaciones armoniosas y, en términos generales, para relacionarse con generosidad, respeto, empatía y consideración al otro y a uno mismo.

Titulación requerida

No es precisa ninguna

Objetivos

Propiciar el respeto mutuo y la asunción de la propia responsabilidad en cualquier interacción humana y, como perspectiva ambiciosa, utilizar la asertividad como medio o recurso para un encuentro más próximo, más respetuoso, más honesto y también más humano con los otros.

Metodología