Procrastinación en la vida y en el trabajo
El tema de la procrastinación es muy amplio y diverso. Procrastinar es dejar para la mañana lo que se puede o debiera hacer hoy. Es decir, consiste en un estilo de pensar y comportarse, que consiste en retrasar una acción, que es reemplazada por otra irrelevante o más placentera. Se trata de una temática muy relacionada con la autorregulación de la conducta y emociones.
La procrastinación en su sentido teórico se vincula a múltiples cuestiones relacionadas con el equilibrio en el proceso de vivir cotidiano privado y público. El equilibrio se relaciona con la reducción de la impulsividad, del estrés, de la ansiedad, del fracaso conductual, con estilos de vida saludables y/o patológicos, etc.
Desde esta perspectiva, este curso presenta interés para un público muy amplio, siendo especialmente dirigido para el alumnado de Psicología, Trabajo Social, etc., pero también para los miembros de las fuerzas y cuerpos de seguridad, ya que les ayudará a conseguir un conocimiento básico de los procesos psicológicos implicados en los factores intraindividuales e interpersonales de sus procesos cotidianos, tanto laborales como personales, lo que consecuentemente llevará a una mejora en la organización del trabajo y en la conciliación de su vida personal.
Este curso se realizará de manera presencial en el Aula UNED de Ferrol y, para aquellos/as alumnos/as que no puedan trasladarse al Aula, pueden seguirlo a través de la modalidad online, desde cualquier dispositivo con acceso a Internet, tanto en streaming directo como en diferido.
Este curso está homologado provisionalmente por la Academia Galega de Seguridade Pública (AGASP).
- Lugar y fechas
- Del 4 al 5 de abril de 2019
De 16:30 a 20:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: Salón de actos
Lugar:Aula UNED Ferrol. Dependiente del C-A UNED A Coruña
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo.
- Programa
- jueves, 4 de abril
- 16:30-20:30 h. Parte I: Aspectos generales de la procrastinación
1.1.- Concepto de procrastinación.
1.2.- Psicología de la procrastinación:
a. Procrastinación y personalidad.
b. Procrastinación y autorregulación.
c. Procrastinación y autodeterminación.
d. Procrastinación y perfeccionismo.
e. Procrastinación y aburrimiento.
f. Procrastinación y miedo al fracaso.
1.3.- Procrastinación y salud.
1.4.- Procrastinación y rendimiento en el trabajo.
1.5.- Evaluación de la procrastinación.
1.5.- Procrastinación y responsabilidad personal y organizacional.
1.6.- Conclusiones e implicaciones.- Luís Fernández Ríos Profesor titular de Universidad. Doctor en Psicología por la USC. Profesor tutor UNED con Venia Docendi en el Centro de A Coruña
- 16:30-20:30 h. Parte I: Aspectos generales de la procrastinación
- viernes, 5 de abril
- 16:30-20:30 h. Parte II: Programa antiprocrastinación: protocolo GRISAMP.
1.- Superar el hábito de procrastinar.
2.- Organizar un plan y ponerlo en marcha.
3.- Mantener a raya los pensamientos autosaboteadores.
4.- Afrontar eficazmente los problemas.
5.- Practicar la asertividad.
6.- Reducir el estrés.- Fernando Lino Vázquez González Profesor titular de Universidad. Doctor en Psicología por la USC.
- 16:30-20:30 h. Parte II: Programa antiprocrastinación: protocolo GRISAMP.
- jueves, 4 de abril
- Asistencia
- Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo, sin necesidad de ir al centro.
- Inscripción
CONCEPTO DE MATRICULA AL REALIZAR INGRESO BANCARIO: "Procastinación en la vida y en el trabajo"
Aquellos alumnos que elijan la modalidad de streaming (AVIP2+) para seguir la actividad, es imprescindible que indiquen la dirección de correo electrónico a la hora de realizar la matrícula. Asimismo será necesario que indiquen en la modalidad de matrícula que la actividad será seguida por streaming, y consecuentemente no será necesario marcar ningún centro de referencia.
En caso de no entregarse el justificante de pago por cualquiera de las vías establecidas (correo electrónico, fax o presencialmente) en la secretaria del aula, no se considerará realizada la matrícula.Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico o fax) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite
Los requisitos mínimos para poder seguir el curso por streaming son:
* Ordenador con Navegador web que tenga el Plugin de Flash instalado (versión 11.3 o superior)
* Conexión a Internet estable.
* En los Streamings, altavoces o auriculares para poder recibir el audio (en caso de que se vaya a participar como ponente en una webconferencia, se necesitan unos auriculares y un micro, o un dispositivo de audio que suprima ecos).
* El usuario debe estar en una red en la que no haya filtrado de determinados puertos (hay redes corporativas que filtran determinados puertos para que sus trabajadores no pueden navegar por algunas páginas como portales de videos,...)
La matrícula especial se considerará para todos los estudiantes que acrediten su condición de miembros de cuerpos y fuerzas de seguridad.
Este curso está homologado provisionalmente por la Academia Galega de Seguridade Pública (AGASP).
Al ser un curso cuya homologación se ha solicitado a la AGASP requiere de la impresión en papel del certificado final de aprovechamiento del curso, lo que implica una tramitación más dilatada en el tiempo que la emisión del certificado digital.
IMPORTANTE:
Cada alumno/a que habiendo formalizado su matrícula no pueda asistir y no haya sido aceptada la solicitud de anulación, recibirá íntegra la documentación correspondiente (salvo, lógicamente, el Diploma o Certificado de Asistencia).
Aceptada la baja o anulación de matrícula, el reintegro de los derechos abonados se hará efectivo inmediatamente mediante transferencia bancaria o talón.
Será necesario un mínimo de alumnos para la celebración del curso. En caso de no llevarse a cabo se reintegrará, con la mayor rapidez, el importe de matrícula a todas las personas que hubiesen efectuado el pago. En cualquier caso, sea por anulación del curso, sea por petición voluntaria de anulación y o modificación de la matrícula, el alumno matriculado dispone del plazo máximo de un mes desde la fecha de incio del curso para solicitar la devolución/o rectificación de dicho importe.Matrícula Ordinaria Alumnos UNED Tutores del centro Miembros de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad Presencial 35 € 25 € Gratuita 25 € Streaming 35 € 25 € Gratuita 25 € Diferido 35 € 25 € Gratuita 25 € - Asistencia virtual
- Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro.
- Dirigido por
- Luís Fernández Ríos
- Profesor titular de Universidad. Doctor en Psicología por la USC. Profesor tutor UNED con Venia Docendi en el Centro de A Coruña
- Coordinado por
- Laura Sánchez Pérez
- Coordinadora de Extensión Universitaria del Centro UNED de A Coruña.
- Ponentes
- Luís Fernández Ríos
- Profesor titular de Universidad. Doctor en Psicología por la USC. Profesor tutor UNED con Venia Docendi en el Centro de A Coruña
- Fernando Lino Vázquez González
- Profesor titular de Universidad. Doctor en Psicología por la USC.
- Dirigido a
- Estudiantes de los grados y másteres en Psicología, Trabajo Social, Educación Social, etc. Miembros de los cuerpos y fuerzas de seguridad; singularmente, Policía Nacional, Guardia Civil, Policías Autonómicas y Policía Local. Policía portuaria. Todas aquellas personas interesadas por el tema de la procrastinación, especialmente, empresarios, directivos, trabajadores, estudiantes y población en general.
- Titulación requerida
Ninguna
- Objetivos
- - Definición conceptual de procrastinación.
- Aspectos psicológicos en la evaluación de la procrastinación.
- Consecuencias de la procrastinación para el individuo.
- Consecuencias de la procrastinación para la organización de trabajo.
- Procrastinación y la salud/calidad de vida.
- Procrastinación y política.
- Procrastinación en el proceso de vida cotidiana.
- Intervención en el proceso de procrastinación.
- Prevención en el proceso de surgimiento de la procrastinación. - Metodología
- La metodología del curso será la propia de la UNED, combinando la parte presencial con el trabajo autónomo del alumnado.
El Curso consta de 25 horas lectivas, de las cuales 8 horas serán presenciales (de explicación teórica de los contenidos por parte de los profesores) y 17 horas de trabajo personal en las que cada alumno/a estudiará el temario y la documentación del curso, se realizarán las tareas prácticas propuestas por los docentes y se efectuará el trabajo de evaluación final.
Las sesiones del curso podrán ser seguidas online, tanto en streaming (directo) como en diferido, desde cualquier dispositivo con conexión a Internet con clave de acceso (se recomienda la consulta de los requerimientos técnicos para la conexión en la sección "Matrícula" y las instrucciones en la documentación adjunta en PDF al inicio de esta página). - Sistema de evaluación
- - Control de asistencia: cada alumno/a deberá completar como mínimo el 90% de las horas del curso, sea cual sea la modalidad de asistencia (Presencial, Streaming o Diferido).
- Trabajo de evaluación: La entrega será OBLIGATORIA, en todas las modalidades de matrícula (Presencial, Streaming y Diferido) y dentro de los plazos establecidos (ver información a continuación o consultar documentación adjunta en PDF al inicio de esta página para cada modalidad de matrícula). Para recibir el certificado de aprovechamiento del curso, el trabajo deberá ser superado.
Entrega del trabajo de evaluación:
- Fecha límite: 23 de abril de 2019.
- Email: trabajoscursosferrol@a-coruna.uned.es
- Asunto: "Trabajo Evaluación Curso Procrastinación"
- Fecha límite: 23 de abril de 2019.
- Más información
- Aula UNED Ferrol
C/ María 52-54
15402 Ferrol A Coruña
981 36 40 26 / info@ferrol.uned.es