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del 6 al 8 de marzo de 2019

MINDFULNESS en el ámbito de la Salud y el Sanitario

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¿Cómo podría integrarse la práctica de la atención plena en el ámbito de la salud, la enfermedad y la muerte? Este es el contenido fundamental que desarrollaremos en el presente curso, a través del entrenamiento en la Atención Plena o Mindfulness.

Aunque no nos guste, la enfermedad es inevitable. Unos tenemos la suerte de estar razonablemente sanos en este momento, y otros nos vemos aquejados por alguna dolencia concreta. Pero la inevitabilidad del envejecimiento, la enfermedad y la muerte es un hecho.

Hay un deterioro inevitable de nuestro cuerpo y de nuestras funciones, generalmente acorde con la edad. La fuente de la eterna juventud que nos anuncia la publicidad o ciertas doctrinas mágicas, no es más que un mito para protegernos del miedo a lo desconocido, una estrategia más de evitación y de huida. Por eso, necesitamos aprender a mirar cara a cara la posibilidad de enfermar y de morir. No sabemos cuándo, pero lo cierto es que a todos nos llegará la hora. La aceptación de este hecho, nuestra impermanencia y el caminar hacia la muerte, sorprendentemente no nos resta vitalidad, sino que nos anima a aprovechar las oportunidades que la salud y la vida nos ofrecen “ahora”.

El Mindfulness está basada en la técnica milenaria de la Meditación y ha sido recientemente integrada por la Psicología Contemporánea como herramienta válida, fiable y con efectos terapéuticos demostrados.

Lugar y fechas
Del 6 al 8 de marzo de 2019
De 16:30 a 20:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: 105
Lugar:

Centro Asociado UNED - Valdepeñas


Horas
Horas lectivas: 12
Créditos
0.5 créditos ECTS.
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • miércoles, 6 de marzo
    • 16:30-20:30 h.
      1. Qué es Mindfulness y cómo funciona la atención: Lo que es y lo que no es AP. 
      2. Obstáculos y factores que favorecen la práctica.
      3. Cómo la percepción condiciona la realidad.
      • María José Navarro Delgado Coach y Educadora Transpersonal
  • jueves, 7 de marzo
    • 16:30-20:30 h.
      1. Salud, enfermedad y muerte. 
      2. Reconocer las actitudes tóxicas. 
      3. La Coherencia cardiaca y resiliencia, para responder al estrés.
      • María José Navarro Delgado Coach y Educadora Transpersonal
  • viernes, 8 de marzo
    • 16:30-20:30 h.
      1. Comunicación consciente. 
      2. Cuidarse y gestión del tiempo. 
      3. El fin es el principio, integrando Mindfulness en la vida.
      • María José Navarro Delgado Coach y Educadora Transpersonal
Inscripción

Precios antes del 4 de marzo de 2019

Descuento por matrícula anticipada: Las personas que se inscriban y realicen el pago antes del 4 de marzo de 2019 (si procede) se beneficiarán de los precios que figuran en la siguiente tabla.

  Matrícula Ordinaria
Precio40 €

Precios desde el 4 de marzo de 2019 (incluido)

Para las personas que se inscriban y realicen el pago después del 4 de marzo de 2019 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.

  Matrícula Ordinaria
Precio50 €
Coordinado por
Pedro Jesús Jaramillo Santos
Coordinador de Extensión Universitaria. Profesor tutor Grado Historia del Arte.  Licenciado en Historia
Ponente
María José Navarro Delgado
Coach y Educadora Transpersonal
Dirigido por
Ángel Villarino Vivas
Profesor Titular de Universidad
Dirigido a
Médicos, enfermeros, psicólogos, terapeutas ocupacionales y otros profesionales del ámbito sanitario.
Titulación requerida

No se requiere titulación específica

Objetivos
  1. Posibilitar a los profesionales que trabajan en distintos contextos de la salud las bases necesarias para la construcción y ejecución de los respectivos protocolos de actuación.
  2. Dar las competencias, conocimientos y habilidades necesarias para, por medio de la práctica personal, teoría y aplicaciones Mindfulness, promover la salud mental, holística y profesional, y el bienestar tanto personal como de la población en general, incluidos todos los grupos de edad y diferentes géneros, orígenes étnicos y grupos socioeconómicos; fortaleciendo la acción preventiva y la autoayuda. 
  3. Aprender la secuencialidad de las técnicas Mindfulness y de sus pormenores y variantes de aplicación según los diferentes tipos y contextos de salud en la vida cotidiana de cada comunidad, grupo o individuo. 
  4. Comprender también que, independientemente de la dolencia, el sufrimiento posee una raíz común: la falta de aceptación, el miedo, la anticipación de consecuencias catastróficas y las resistencias muchas veces inconscientes. 
  5. Sentir la normalidad de la experiencia de sufrir, inherente a la condición humana y comenzar a desdramatizar es uno de los objetivos de este curso.
Metodología
El Mindfulness es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora que permite profundizar en la auto-conexión y el auto-conocimiento. 
  • Las sesiones son prácticas e interactivas y combinan explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos y experienciales de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes.
  • El programa se realiza en grupo y alterna momentos de silencio con otros de exploración colectiva sobre las mejores estrategias para afrontar las situaciones, buscando siempre aplicaciones prácticas en el ámbito personal y profesional. 
  • Se pretende que el taller sea algo más que una experiencia agradable, por lo que se orientará sobre cómo aplicar Mindfulness para el desarrollo personal del participante y la consecución de su reducción de estrés, ansiedad o mejora del estado de ánimo, a través de la gestión emocional y su aplicación al çambito sanitario. 
  • Así, se abordarán cuestiones como el afrontamiento del dolor físico y de las emociones dolorosas como la rabia, el miedo o la frustración, la solución de conflictos internos cuando vivimos deseos contrapuestos o el desarrollo de los valores con los que deseamos guiar nuestra propia vida.
Más información
Centro Asociado Provincial "Lorenzo Luzuriaga" de Ciudad Real (Valdepeñas)
Calle Seis de Junio, 55
13300 Valdepeñas Ciudad Real
926 322436 /
Imágenes de la actividad