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del 1 al 2 de junio de 2018

Somos lo que nos movemos: el ejercicio físico como fuente de salud

Actualmente la inactividad física es considerada como uno de los principales, sino el mayor, de los problemas de salud pública del siglo XXI. Todos estos elementos tienen mayor relevancia en aquellas poblaciones que por sus especiales características (falta de recursos, enfermedad, discapacidad etc.) son más sensibles a cualquiera de estos elementos perturbadores de salud, especialmente la inactividad física.

EL “Ejercicio es Medicina” es una iniciativa del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM, http://www.acsm.org/) que tiene como objetivo fundamental que los médicos prescriban y promocionen la actividad física y el ejercicio físico como herramienta básica de salud. En nuestro país, la Red de Investigación en Ejercicio Físico y Salud (EXERNET, http://www.spanishexernet.com) que agrupa a los más prestigiosos grupos de investigación en ejercicio físico y salud, ha asumido la responsabilidad de desarrollar esta iniciativa en nuestro país a través de “Exersice is Medicne- Spain, EIM-S” .

Por otro lado, las carreras populares se han convertido en una tendencia en la que miles de corredores ponen al límite a su organismo. Si la valoración del estado de salud es correcta y la planificación del entrenamiento para el objetivo planteado es adecuada, las carreras se pueden hacer con ciertas garantías. Debemos promocionar la participación pero asegurando la salud de los participantes.

El curso podrá seguirse tanto PRESENCIALMENTE como ONLINE (en directo o en diferido).

Lugar y fechas
Del 1 al 2 de junio de 2018
Espacios en los que se desarrolla: Salón de actos de la UNED de Tudela

Horas lectivas
Horas lectivas: 10
Créditos
0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración .
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia desde casa o presencial.
Programa
  • viernes, 1 de junio
    • 16:00-21:00 h.
      • Sedentarismo e inactividad, una peligrosa combinación.
      • El ejercicio es medicina.
      • José Antonio Casajús Mallén Catedrático de Actividad Física y Salud de la Universidad de Zaragoza. Presidente de EXERNET y de EXERCISE IS MEDICINE-SPAIN
  • sábado, 2 de junio
    • 09:00-14:00 h.
      • ¿Es sano el ejercicio intenso?
      • Carreras populares y salud.
      • José Antonio Casajús Mallén Catedrático de Actividad Física y Salud de la Universidad de Zaragoza. Presidente de EXERNET y de EXERCISE IS MEDICINE-SPAIN
Inscripción
  Matrícula Ordinaria Alumnos con discapacidad Alumnos UNED Personas desempleadas
Precio40 €30 €30 €30 €
Asistencia virtual
Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro asociado.
Ponente
José Antonio Casajús Mallén
Catedrático de Actividad Física y Salud de la Universidad de Zaragoza. Presidente de EXERNET y de EXERCISE IS MEDICINE-SPAIN
Dirigido por
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Presentación
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Dirigido a
Público interesado
Objetivos
  • Identificar que un estilo de vida activo es fuente de salud.
  • Relacionar que la falta de movimiento predispone a la enfermedad.
  • Conocer que la evaluación previa de salud es un requisito básico para participar en carreras populares.
  • Relacionar objetivo de la carrera y nivel de condición física.
Colaboradores

Organiza

UNED Tudela

Colabora

Gobierno de Navarra - Ayuntamiento de Tudela
Más información
UNED Tudela
Magallón 8
31500 Tudela Navarra
948821535 / extension@tudela.uned.es