Taller Metodología y recursos del estudio a distancia. Mindfulness (Atención consciente o plena) aplicado al estudio. Plan de Acogida 2016-2017

In-person

November, 25th 2016

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Taller inscrito en el Plan de Acogida 2016-2017 del Centro Asociado de Zamora. El curso está dirigido a los alumnos del Centro de la UNED de Zamora, especialmente a los de Acceso y primeros cursos de los Grados. Trata de mostrar a los nuevos alumnos de la UNED técnicas de estudio básicas para mejorar su rendimiento académico.

El taller se desarrolla en una sesión presencial con el mismo programa

Dates and places: November, 25th 2016
19:00 to 21:00 h.
Spaces where it takes place: Aula Exámenes 08
Lugar: Centro de Zamora. Este curso será seguido por nuestros alumnos de forma presencial desde el Centro de Zamora y a través de videoconferencia desde las Aulas de Benavente, Béjar y Ciudad Rodrígo.

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Hours: Teaching hours: 2

In-person: This activity is developed in presence.

More activities

Program

Friday, November, 25th 2016
- 19:00-21:00 h.
  1.- Metodología y recursos del estudio a distancia
  - 1.1.- Características del sistema de aprendizaje de la U.N.E.D.
  - 1.2.- Aprendizaje autónomo y autorregulado. Fases.
  2.- Entrenamiento del aprendizaje autorregulado I: Recursos para garantizar el éxito estudiando en la UNED.
  - 2.1.- Herramientas para la gestión eficaz del tiempo.
  3.- Entrenamiento del aprendizaje autorregulado II: Estrategias de aprendizaje.
  - 3.1.- La lectura. Ejercicios de velocidad y de comprensión lectora.
  - 3.2.- Técnicas para mejorar la concentración. Ejercicios.
  - 3.3.- Técnicas de síntesis. Ejercicios.
  - 3.4.- La memoria. Técnicas para mejorar la memoria. Ejercicios.
  4.- Entrenamiento del aprendizaje autorregulado III: Preparación y realización de exámenes.
  5. MINDFULNESS. ¿Qué es el mindfulness) Beneficios de la atención plena. Mindfulness aplicado al estudio.
  - María Soledad Lozano Hernández

Enrollment

Matrícula gratuita. No obstante, la inscripción será obligatoria. El acceso al curso será por riguroso orden de inscripción.

	Ordinary enrolment
Fee	Free

Enrollment now

Lecturer

María Soledad Lozano Hernández: Profesora-Tutora con Venia Docendi de UNED Zamora. Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación. Pedagoga. Orientadora. Máster en Educación para la Salud. Mediadora. Experta en Coaching, Programación Neurolingüística y Gestión Emocional y Mindfulness. Coordinadora de Extensión Universitaria y Actividades Culturales UNED ZAMORA. Coordinadora UNED SENIOR Zamora.

Aimed at

Alumnos del Centro de la UNED de Zamora, especialmente a los de Acceso y primeros cursos de los Grados.

Goals

- Aprender y entrenar las competencias necesarias para estudiar a distancia de forma autónoma y autorregulada.
- Desarrollar las competencias asociadas al trabajo intelectual, tanto instrumentales como personales.
- Conocer y aplicar las técnicas de trabajo intelectual y adaptarlas al propio estilo de aprendizaje.
- Entrenar la atención consciente o plena para evitar distracciones durante el período de estudio.

Methodology