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del 27 de octubre al 24 de noviembre de 2016

Afrontamiento y toma de decisiones. Desproblematizando tu historia

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La toma de decisiones y las estrategias de afrontamiento son fundamentales para tener un equilibrio adecuado y respuestas óptimas a las exigencias del medio así como ante, nuestras autoexigencias y expectativas. esto ocurre a largo de las diferentes etapas de la vida y en los diversos roles que desempeñamosEl no afrontar adecuadamente o evadir las situaciones que suponen un problema en nuestra cotidianidad puede generar malestar, ansiedad, depresión y enfermedades derivadas del estrés crónico. Además, esto compromete nuestra capacidad de vivir y desarrollarnos plenamente.Desde el razonamiento lógico, la mayoría de nuestros problemas parecen tener soluciones concretas y viables.Por ello, el curso pretende aportar herramientas básicas para emplear en cualquier circunstancia el razonamiento lógico que hemos desarrollado con los años, pero que muchas veces no somos capaces de poner en práctica, debido dificultades para tomar una distancia prudencial y una persepectiva más adecuada cuando nos enfrentamos a un problema o desafío personal, o bien, pretendemos orientar a alguien en la búsqueda de alternativas y soluciones.

Lugar y fechas
Del 27 de octubre al 24 de noviembre de 2016
De 17:00 a 19:00 h.

Lugar:

Aula Universitaria de la UNED en Tui


Horas lectivas
Horas lectivas: 10
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • jueves, 27 de octubre
    • 17:00-19:00 h. Sesión 1: Pensamiento, emoción y acción. Nociones fundamentales, diferencias y relaciones.
    • jueves, 3 de noviembre
      • 17:00-19:00 h. Sesión 2: Narradrama y otras estrategias para desproblematizar a la la persona de su historia. Abordaje inicial de la situación.
      • jueves, 10 de noviembre
        • 17:00-19:00 h. Sesión 3: Toma de distancia saludable. El problema es el problema y yo soy yo. Delimitando el problema, los objetivos y recursos.
        • jueves, 17 de noviembre
          • 17:00-19:00 h. Sesión 4: Pensamiento lógico en sinergia con la acción y la emoción. Toma de decisiones y afrontamiento en marcha.Definiendo estrategias y acciones
          • jueves, 24 de noviembre
            • 17:00-19:00 h. Sesión 5: Evaluando los resultados de las acciones.Discusión y conclusiones.
            Inscripción

            Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
            IMPORTANTE:La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
            Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
            Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

              Matrícula Ordinaria
            Precio20 €
            Ponente
            María Luisa Mondolfi
            Psicóloga, Tutora de UNED- Tui, personal investigador del Grupo GIES- 10 de la Universidad de Vigo.
            Dirigido por
            Margarita Pino Juste
            Profesora Titular del Departamento de Didáctica, organización escolar y métodos de investigación. Universidad de Vigo, Profesora-Tutora del CA de Pontevedra. UNED.
            Dirigido a
            -Público en genera.
            -Profesionales cuyo trabajo exige dar respuestas constantes a problemas y desafíos.
            -Orientadores, docentes,educadores, quienes en su desempeño profesional deban asesorar a otros en la toma de decisiones y solución de problemas.
            Objetivos
            - Aportar recursos básicos y estratégicos para el desarrollo de competencias necesarias para la toma de decisiones y afrontamiento ante problemas.
            - Reconocer tanto la diferencia como la sinergia necesarias entre pensamientos, emociones y acciones.
            - Aprender a afrontar un problema empleando los recursos disponibles.
            - Proteger y fortalecer la autoestima ante las exigencias cotidianas.
            Metodología
            Teórioc-práctica.
            Se indicarán actividades a ser realizadas de manera voluntaria e individual entre cada sesión a los participantes para un mejor aprovechamiento del curso.
            Sistema de evaluación
            Será necesaria la asistencia al 80% de las horas lectivas para recibir el certificado de aprovechamiento.
            Más información
            Centro Asociado de la UNED en Pontevedra - Aula Universitaria de Tui
            Rúa Antero Rubín s/n Antiguo Convento de Santo Domingo
            36700 Tui Pontevedra
            986605150 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es