Portal Web de la UNED, Universidad Nacional de Educación a Distancia

Logo de la UNED
del 4 al 6 de julio de 2016

El Equilibrio a Través de la Relajación

Imprimir PDF

No es tarea fácil lidiar contra los estímulos internos y externos que nos bombardean diariamente. En este curso aprenderemos herramientas prácticas y de fácil aplicación, para poder restablecer y mantener nuestro equilibrio físico y psicológico.

Lugar y fechas
Del 4 al 6 de julio de 2016
De 16:00 a 20:00 h.


Horas lectivas
Horas lectivas: 12
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • lunes, 4 de julio
    • 16:00-20:00 h. Conceptos básicos:
      • El equilibrio físico y psicológico
      • La relajación: beneficios y evidencias.
      • La respiración: técnica y práctica
      • Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
  • martes, 5 de julio
    • 16:00-20:00 h.
      • Entrenamiento autógeno: técnica y práctica
      • Técnicas de visualización: técnica y práctica.
      • Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
  • miércoles, 6 de julio
    • 16:00-20:00 h. Técnicas de meditación: concentrativas y no concentrativas
      • Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
Inscripción
  Matrícula Ordinaria
Precio60 €
Ponente
Clara Pallarés Ferrer
Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
Dirigido a
A todas aquellas personas que deseen aprender técnicas de relajación como medio de mantener o establecer nuestro equilibrio personal. No se precisa conocimientos previos.
Objetivos
 Adquisición de habilidades y técnicas de relajación para nuestra vida cotidiana.
Metodología
Curso práctico. Se recomienda ropa cómoda.
Más información
UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es