ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN COMO EJE FUNDAMENTAL EN LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
En este curso abordaremos el binomio alimentación y ejercicio físico como pilares fundamentales en la mejora y el mantenimiento de la salud, para todas las personas y a cualquier edad. Contribuyen a reducir el riesgo de algunas de las enfermedades más prevalentes como cardiovasculares,obesidad o hipertensión sin olvidar que en conjunto mejora la calidad de vida.Modificaciones básicas de los hábitos cotidianos pueden influir en la forma física pero también, y es lo más importante, ejercer efectos muy positivos para la salud.
Cada uno de nosotros debe revisar sus hábitos y adoptar, de forma responsable y con el fin de cuidar su salud, algún cambio en sus prioridades que le permita conseguir llevar un estilo de vida con una alimentación sana y con más actividad física diaria.
- Lugar y fechas
- Del 10 al 11 de marzo de 2016
Lugar:Campus Noroeste - Centro Asociado de la UNED en Segovia
- Horas
- Horas lectivas: 14
- Créditos
- 0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración.
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia desde casa o presencial.
- Programa
- jueves, 10 de marzo
- 15:30-16:30 h. Pirámide del estilo de vida saludable
- Coral Calvo Bruzos Profesora de Universidad UNED
- 16:30-17:30 h. Estilo de vida actual en los diferentes grupos de edad: nutrición y actividad física
- Consuelo Lopez Nomdedeu Profesora Emérita Universidad.Doctora Honoris Causa.Instituto de Salud Carlos III
- 18:00-19:00 h. Las enfermedades crónicas no trasmisibles son la epidemia de nuestros tiempos: la enfermedad cardiovascular y el cáncer y su relación con el estilo de vida
- Carmen Gómez Candela Jefe de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital Universitario La Paz
- 19:00-21:00 h. Concepto de balance energético y su efecto sobre patologías crónicas como la obesidad
- Samara Palma Milla Doctora Unidad de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital Universitario La Paz
- 15:30-16:30 h. Pirámide del estilo de vida saludable
- viernes, 11 de marzo
- 09:00-10:00 h. Actividad física y prevención de la enfermedad
- Coral Calvo Bruzos Profesora de Universidad UNED
- 10:00-11:00 h. Valoración nutricional y recomendaciones nutricionales antes de iniciar un programa de promoción de actividad física
- Bricia López Plaza Especialista en el servicio de Nutrición, en el Hospital Universitario de la Paz
- 11:30-12:30 h. Taller práctico de intervención en sobrepeso y obsesidad
- Marina Morato Martínez Nutricionista. Hospital Universitario de la Paz
- 12:30-14:00 h. Estudio del gasto energético por actividad física y deporte
- Pedro José Benito Peinado Profesor del Departamento de salud y rendimiento humano. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. INEF. Universidad Politécnica de Madrid
- 15:30-16:30 h. Nuevos trastornos del componente alimentario asociados al ejercicio físico y el deporte: Vigorexia
- María Jose Castro Alija Profesora Universidad de Valladolid
- 16:30-17:30 h. Triada en la mujer deportista
- María Jose Castro Alija Profesora Universidad de Valladolid
- 18:00-19:00 h. Estrategias de intervención en la promoción de una alimentación y estilo de vida saludable
- Consuelo Lopez Nomdedeu Profesora Emérita Universidad.Doctora Honoris Causa.Instituto de Salud Carlos III
- 18:00-19:00 h. Estrategias de intervención en la promoción de una alimentación y estilo de vida saludable
- Consuelo Lopez Nomdedeu Profesora Emérita Universidad.Doctora Honoris Causa.Instituto de Salud Carlos III
- 19:00-20:30 h. Programas de intervención en la Comunidad
- Coral Calvo Bruzos Profesora de Universidad UNED
- 19:00-20:30 h. Programas de intervención en la comunidad
- Coral Calvo Bruzos Profesora de Universidad UNED
- 19:00-20:30 h. Programas de Intervención en la Comunidad
- Coral Calvo Bruzos Profesora de Universidad UNED
- 09:00-10:00 h. Actividad física y prevención de la enfermedad
- jueves, 10 de marzo
- Inscripción
Aquellos alumnos que elijan la modalidad de streaming (AVIP2+) para seguir la actividad, es imprescindible que indiquen la dirección de correo electrónico a la hora de realizar la matrícula, puesto que las directrices para la entrega del trabajo se les harán llegar a través del mismo.
Este requisito es también aconsejable para los alumnos que sigan la actividad presencialmente, pues cualquier documentación se les hará llegar a través de correo electrónico.
Asimismo será necesario que indiquen en la modalidad de matrícula que la actividad será seguida por streaming, y consecuentemente no será necesario marcar ningún centro de referencia.
La matrícula reducida "Ambito UNED" engloba a alumnos, pas, tutores, profesores, y demás personas que presenten vinculación con la UNED.
El justificante de pago de matrícula debe entregarse en el C.A UNED en Segovia presencialmente, o enviarse por e-mail a la dirección "extension@noroeste.uned.es" . En el concepto deberás indicar el número de referencia (que la encontrarás en la ficha de la matrícula) y título de la actividad, junto con nombre y apellidos.
En caso de no entregarse el justificante de pago por cualquiera de las vías establecidas (correo electrónico, fax o presencialmente) en las secretarías de los centros, no se considerará realizada la matrícula.
Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico o fax) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Los requisitos mínimos para poder seguir el curso por streaming son:
- Ordenador con Navegador web que tenga el Plugin de Flash instalado(versión 11.3 o superior)
- Conexión a Internet estable.
- En los Streamings, altavoces o auriculares para poder recibir el audio.
- El usuario debe estar en una red en la que no haya filtrado de determinados puertos (hay redes corporativas que filtran determinados puertos para que sus trabajadores no pueden navegar por algunas páginas como portales de vídeos,...)
Matrícula Ordinaria Ámbito UNED Asistencia presencial en el C.A. UNED SEGOVIA 50 € 40 € Asistencia por streaming AVIP 2+ 50 € 40 € - Ordenador con Navegador web que tenga el Plugin de Flash instalado(versión 11.3 o superior)
- Asistencia virtual
- Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro asociado.
- Ponentes
- Pedro José Benito Peinado
- Profesor del Departamento de salud y rendimiento humano. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. INEF. Universidad Politécnica de Madrid
- Coral Calvo Bruzos
- Profesora de Universidad UNED
- María Jose Castro Alija
- Profesora Universidad de Valladolid
- Carmen Gómez Candela
- Jefe de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital Universitario La Paz
- Consuelo Lopez Nomdedeu
- Profesora Emérita Universidad.Doctora Honoris Causa.Instituto de Salud Carlos III
- Bricia López Plaza
- Especialista en el servicio de Nutrición, en el Hospital Universitario de la Paz
- Marina Morato Martínez
- Nutricionista. Hospital Universitario de la Paz
- Samara Palma Milla
- Doctora Unidad de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital Universitario La Paz
- Dirigido por
- Coral Calvo Bruzos
- Profesora de Universidad UNED
- Dirigido a
- El curso está destinado a docentes, sanitarios, profesionales vinculados al mundo del deporte y a la población en general interesada en este tema
- Titulación requerida
Ninguna
- Objetivos
- Relacionar alimentación equilibrada , actividad física y salud.
- Asociar y potenciar los beneficios de una alimentación ajustada y correcta con el ejercicio de la actividad física.
- Explicarla actividad física regular y la prevención y control de muchas enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares,algún tipo de cáncer, artrosis, osteoporosis, etc.
- Relacionar alimentación equilibrada , actividad física y salud.
- Metodología
- Combinación de sesiones teóricas y prácticas con posibilidad de ser seguidas en directo o por streaming.
- Sistema de evaluación
- Asitencia al 80% de las horas del curso. Además, los alumnos que sigan la actividad por streaming deberán contestar un pequeño y sencillo formulario que acredite su asistencia al curso
- Más información
- Campus Noroeste
Plaza Colmenares nº 1
40001 Segovia
Por favor consulte en el teléfono propio del lugar de celebración del curso.A CORUÑA: - Coruña: 981 14 50 51- Ferrol: 981 36 40 26ASTURIAS:- Gijón: 985331888- Cangas de Narcea: 985817089- Cangas de Onís: 985848601LUGO:- Lugo: 982280202- Foz: 982133699- Monforte: 982416236- Viveiro: 982563601OURENSE: - Ourense: 988371444- A Rúa: 988366038PONFERRADA:- Ponferrada: 987415809- La Bañeza: 987644563- Villablino: 987470189PONTEVEDRA:- Pontevedra: 986851850- Lalín: 986794442- Tui: 986605150ZAMORA: - Zamora: 980528399 / extension@noroeste.uned.es - Imágenes de la actividad
