In-person
Taller de técnicas para lograr el control de la ansiedad en los exámenes. Plan de Acogida 2015-2016
Dentro de las preocupaciones de la comunidad educativa de la UNED tiene un lugar principal la tasa de abandono de los estudios. Más allá de las estadísticas, interesan las razones que impulsan a los alumnos, particularmente los de acceso y primeros cursos, a desistir en su esfuerzo. Un aspecto fundamental para afrontar con éxito los estudios es adquirir capacidades para controlar la ansiedad ante el estrés que puede suponer una prueba presencial
- Dates and places
- January, 14th 2016
17:00 to 18:00 h.
Spaces where it takes place: Aula Exámenes 08
Lugar: C.A. de Zamora. Emitido por videoconferencia a las Aulas de Benavente, Béjar y Ciudad Rodrigo
- In-person
- This activity is developed in presence.
- Program
- Thursday, January, 14th 2016
- 17:00-18:00 h.
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Por qué se produce la ansiedad?
- Manifestaciones fisiológicas
- Técnicas para controlar la ansiedad ante una situación de estrés
- María Rosario Pozo García
- Coordinated by
- María Soledad Lozano Hernández
- Coordinadora de Extensión Universitaria. UNED Zamora
- Lecturer
- María Rosario Pozo García
- Doctora en Psicología. Profesora de la USAL y de UNED Zamora. Máster en Psicología Clínica Infantil.
- Aimed at
- Alumnos/as del Centro Asociado de Zamora de Acceso y primeros cursos de Grado.
- Goals
- Conocer y aplicar técnicas adecuadas para mantener controlado el nivel de ansiedad ante una situación de examen y, de esta forma, eliminar el riesgo de bloqueos.
- Aprender y comprender qué es la ansiedad, como se manifiesta y sus efectos.
- Aprender a identificar la relación entre las emociones negativas y los pensamientos.
- Aprender a modificar los pensamientos para manejar las emociones negativas.
- Generalizar y mantener en la vida cotidiana las técnicas aprendidas.
- Collaborates
Organizers
- More
- Centro Asociado UNED Zamora
Zamora
980528399 / erodriguez@zamora.uned.es
