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Extensión Universitaria

del 11 de abril al 20 de junio de 2015

Club del Ciclista UNED

  • Negociado de Deportes

  • Presencial

  • 1.0 créditos

  • Extensión Universitaria

  • del 11 de abril al 20 de junio de 2015

Presencial
del 11 de abril al 20 de junio de 2015

Club del Ciclista UNED

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Buscamos formar un grupo de apasionados del ciclismo de montaña que quiera practicarlo de manera asidua.

Haremos dos salidas mensuales desde el mes de abril hasta junio. Las rutas se harán por la Comunidad de Madrid y serán circulares (mismo inicio y final).

El transporte hasta el punto de partida será por cuenta del participante.

Su duración variara entre 2 y 4 horas en función del nivel.

Se formaran dos grupos de nivel en función de determinados aspectos (ver en más información).

Lugar y fechas
Del 11 de abril al 20 de junio de 2015
10:00 h.

Lugar:

Diferentes rutas por la sierra de Madrid


Horas
Horas lectivas: 20
Créditos
1 crédito ECTS y 2 créditos de libre configuración.
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • sábado, 11 de abril
    • 10:00 h. Consultar en el enlace de más información.
      • Carlos Ramos Rodríguez Coordinador de Deportes
  • sábado, 25 de abril
    • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
    • sábado, 2 de mayo
      • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
      • sábado, 16 de mayo
        • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
        • sábado, 20 de junio
          • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
          Inscripción
            Matrícula Ordinaria
          Precio60 €
          Dirigido por
          Carlos Ramos Rodríguez
          Coordinador de Deportes
          Ponentes
          Alberto Perez Alonso
          Profesor
          Carlos Ramos Rodríguez
          Coordinador de Deportes
          Dirigido a
          Personas interesadas mayores de 18 años
          Metodología
        • POSTURA DEL CICLISTA.
        • FRECUENCIA DE PEDALEO.
        • TÉCNICA DE SUBIDA DE PENDIENTES.
        • TÉCNICA DE BAJADA DE PENDIENTES.
        • MECÁNICA BÁSICA DE LA BICICLETA.
        • ASPECTOS BÁSICOS NUTRICIONALES.
        • PREPARACIÓN FÍSICA BÁSICA, CONCEPTOS E INFORMACIÓN FUNDAMENTAL.
        • Sistema de evaluación
          • Asistencia obligatoria al 80% de las sesiones presenciales.
          Más información
          deportes@adm.uned.es
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