SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

Presencial

do 9 ao 17 de abril do 2018

Presencial

Baza

Extensión universitaria

créditos

1.0

(2.0 LC)

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Uno de los retos más desafiantes para muchas personas es el de hablar en público. El miedo a hablar en público es casi un fenómeno universal. Cuando nos colocamos frente a un auditorio, nos exponemos a la evaluación de los demás, o al menos así lo creemos. Es normal sentir cierto grado de ansiedad a la hora de hablar en público. Sin embargo, el problema surge cuando el miedo es tan intenso que nos paraliza o nos hace evitar la situación. Lo bueno es que lejos de ser una habilidad innata, puede entrenarse y mejorarse. Este curso teórico- práctico desarrollado por el Centro Asociado a la UNED de Baza.

Lugar e datas: Do 9 ao 17 de abril do 2018
Espazos nos que se desenvolve. Salón de actos
Lugar: BAZA

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Horas: Horas lectivas: 25

Créditos: 1 crédito ECTS e 2 créditos de libre configuración.

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Presencial: Esta actividade desenvólvese presencialmente.

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Programa

lunes, 9 de abril
- 16:00-17:00 h. CÓMO HABLAR EN PÚBLICO EN CONFERENCIAS, CHARLAS, MESAS REDONDAS, REUNIONES, ETC.
  Comunicación no verbal: Lo que dice nuestro cuerpo y nuestra actitud de nosotros. Postura, mirada y movimientos
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
- 17:00-18:00 h. CÓMO HABLAR EN PÚBLICO EN CONFERENCIAS, CHARLAS, MESAS REDONDAS, REUNIONES, ETC.
  Prácticas presentación personal: Primer análisis de las capacidades comunicativas de los participantes e identificación de los aspectos a mejorar (ejercicio de intensidad, modulación, articulación, lenguaje corporal, organización del discurso, etc
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. CÓMO HABLAR EN PÚBLICO EN CONFERENCIAS, CHARLAS, MESAS REDONDAS, REUNIONES, ETC.
  La intervención y su preparación: ¿Cuál es el tema? ¿A qué público me dirijo? Definición de objetivos. Las estrategias. El orden del discurso. ¿Discurso completo o guion? Agradecimientos. Prácticas de intervención. Preparación de un discurso estructurado (3 minutos), siguiendo la metodología presentada en el curso. Análisis de cada participante.
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
martes, 10 de abril
- 16:00-17:00 h. Concepto. Prevalencia. Evolución, y mantenimiento a través de la evitación. Como afrontarlo. Estrategias emocionales, cognitivas y conductuales.
  Fobia social generalizada y circunscrita. Miedo a hablar en público. El papel de las emociones y los pensamientos anticipatorios. Evitación. Cómo afrontar el Miedo.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
- 17:00-18:00 h. Concepto. Prevalencia. Evolución, y mantenimiento a través de la evitación. Como afrontarlo. Estrategias emocionales, cognitivas y conductuales.
  Dinámica de grupo I.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. Concepto. Prevalencia. Evolución, y mantenimiento a través de la evitación. Como afrontarlo. Estrategias emocionales, cognitivas y conductuales.
  Gestión emocional I. Práctica de Respiración, Relajación y Meditación. Exposición en imaginación. Desensibilización sistemática. Autogenics simplificado y formulación de propósitos. Introducción a las habilidades sociales, asertividad e inteligencia emocional. Plan de gestión y ejercicios para casa.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
lunes, 16 de abril
- 16:00-18:00 h. USO DE LA VOZ
  Tonicidad. Características de la voz. Intensidad. Tono. Timbre. Ritmo. Lectura anticipada y lectura fragmentada
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. USO DE LA VOZ
  Prácticas: Análisis de las prácticas realizadas. Cadencia y modulación. La entonación, el ritmo, los silencios. Articulación/Dicción. Los acentos. Pre-ortofonía y ortofonía. Tonicidad física. Preparación previa a la intervención.
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
martes, 17 de abril
- 16:00-18:00 h. AFRONTAR EL MIEDO.
  Gestión emocional II. Relajación aplicada. Autogenics y propósito. Auto- instrucciones. Relajación aplicada. Visualización.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. AFRONTAR EL MIEDO.
  Prácticas: Exposiciones en vivo de los participantes. Pautas de mantenimiento. Dinámica de cierre.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS

Inscrición

	Ordinaria	Estudantes
Prezo	30 €	20 €

Matrícula en liña

Dirixido por

Isabel Martínez Sánchez: DIRECTORA DEL CURSO

Coordinado por

JOSEFA MARTÍNEZ TALAVERA: COORDINADORA DEL CURSO

Ponentes

JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS: PROFESOR-TUTOR CON VENIA DOCENDI DE PSICOLOGÍA
JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ: PERIODISTA, ACTOR DE DOBLAJE, LOCUTOR

Dirixido a

A ESTUDIANTES DE LA UNED O DE CUALQUIER UNIVERSIDAD Y A CUALQUIER PERSONA INTERESADA

Titulación requerida

SIN REQUISITOS PREVIOS

Obxectivos

Preparación para superar el miedo a hablar en público, proporcionando las estrategias necesarias que se deberán manejar antes y durante la intervención, reduciendo la ansiedad y logrando aumentar la seguridad y confianza al hablar delante de un auditorio.

Metodoloxía

CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS
LAS HORAS LECTIVAS NO PRESENCIALES, CONSISTIRÁN EN LA PRÁCTICA DE LAS DISTINTAS PAUTAS QUE SE ENSEÑEN EN EL CURSO Y QUE SON NECESARIAS PARA MANEJAR EL MIEDO, LA ANSIEDAD Y MEJORAR POR LO TANTO LA CONFIANZA PARA HABLAR DELANTE DEL PÚBLICO

Sistema de avaliación

CUESTIONARIO DE SATISFACCIÓN

Colaboradores

Colabora

INSPIRA PSICOLOGÍA

Máis información

UNED Baza
Avda. José de Mora, 77
18800 Baza Granada
958 86 12 36 / info@baza.uned.es

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