Presencial

del 1 al 5 de julio de 2019

Presencial

Aprèn a connectar amb el teu cos a través del Treball d'Equilibri Postural (TEP)

Barcelona

Otras actividades

Imprimir PDF

Moltes malalties deriven d’un progressiu allunyament de la nostra persona. El TEP considera la persona un tot global i proposa harmonitzar i equilibrar el cos, la ment i l'esperit a través de moviments corporals, amb exercicis de respiració, activació i estiraments de les cadenes musculars. El treball desenvolupa l’escolta interna, l’activació dels sentits i la meditació.

Lugar y fechas

Del 1 al 5 de julio de 2019
De 10:00 a 13:00 h.

Lugar:

UNED Barcelona

Ver calendario

Presencial

Esta actividad se desarrolla presencialmente.

Ver más actividades

Programa

• lunes, 1 de julio
  • 10:00-13:00 h. Treball general
    Desbloqueig del diafragma (respiració)
    Prendre consciència de com estem
    Treball general Desbloqueig del diafragma (respiració) Prendre consciència de com estem
    • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
• martes, 2 de julio
  • 10:00-13:00 h. Treball general
    Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics de la cintura escapular, braços, mans i dits de les mans
    Prendre consciència de com estem
    Treball general Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics de la cintura escapular, braços, mans i dits de les mans Prendre consciència de com estem
    • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
• miércoles, 3 de julio
  • 10:00-13:00 h. Treball general
    Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics des la cintura pèlvica, cames, peus i dits dels peus.
    Prendre consciència de com estem
    Treball general Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics des la cintura pèlvica, cames, peus i dits dels peus. Prendre consciència de com estem
    • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
• jueves, 4 de julio
  • 10:00-13:00 h. Treball general.
    Moviments de cadenes llargues i d’obertura cap els altres
    Treball general. Moviments de cadenes llargues i d’obertura cap els altres
    • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
• viernes, 5 de julio
  • 10:00-13:00 h. Treball general amb recomanacions individualitzades a les condicions i expectatives de cada participant
    i el treball fet per cada participant
    Explicacions teòriques per emmarcar les experiències viscudes
    Proposta de Pla de Treball per a casa. Manteniment amb TEP.
    Treball general amb recomanacions individualitzades a les condicions i expectatives de cada participant i el treball fet per cada participant Explicacions teòriques per emmarcar les experiències viscudes Proposta de Pla de Treball per a casa. Manteniment amb TEP.
    • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal

Inscripción

	Matrícula Ordinaria
Precio	90 €

Matrícula online

Otras actividades del ciclo

Esta actividad pertenece al ciclo Cursos a la fresca, formado por las siguientes actividades:

• junio 2022 Ciudad, Arte Urbano y Graffiti
• junio 2022 Reflexions al voltant de la Transició (1975-1982): Modèlica o immodèlica? Pacífica o violenta?

Ponente

Raquel Felsenstein

Terapeuta corporal

Dirigido a

Per participar al curs no cal tenir coneixements previs, els tallers estan organitzats per a qualsevol persona que vulgui destinar una estona a millorar la seva salut i benestar, millorar la seva consciencia corporal i equilibri interior. Gran part dels exercicis es realitzaran estirats al terra.

Objetivos

Curs pràctic que busca recuperar l'equilibri natural postural i energètic, a través de l’estirament de les cadenes musculars dels nostres cossos i del desbloqueig articular.


Pretén enriquir la percepció i l’escolta tant interna com externa, observar i descobrir el funcionament del nostre cos,: musculatura, articulacions, ossos, etc. aprofitant la consciència i l’observació per saber cóm alleujar dolors, relaxar parts del cos, desbloquejar zones amb excés de tensió i proporcionar benestar.


El curs està pensat per obtenir eines útils en el camí de la autoconsciència i la millora de la salut i el benestar quotidians.

Metodología

Des del començament, tots els treballs aproparan la persona al seu eix, al seu centre d’equilibri. La teoria del mètode s’experimenta sobre el propi cos. Es faran treballs individuals, de dos en dos i en grup.
El darrer dia aprofitem per aprofundir en la teoria i satisfer els requeriments més particulars de cada participant.

Más información

UNED Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es