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del 24 al 25 de noviembre de 2017

HACIA UNA VIDA MÁS TRANQUILA: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

Código 1774. La relajación se ha abierto un espacio que hoy le es indiscutible, consigue buenos resultados en una gran variedad de problemas, así como puede convertirse en una firme alternativa a una forma de vida marcada por el estrés. Además de sus claros efectos beneficiosos, no sólo en la salud física, sino también en el bienestar psicológico, la sencillez de la técnica ha sido otro de los factores que ha contribuido a su firme implantación en nuestra sociedad.

 El objetivo de este curso experiencial es la enseñanza de estas importantes técnicas. En él se aunará la explicación teórica de los principios que las sustentan, con la propia descripción de las técnicas, detallando con claridad todos los pasos necesarios para enseñar o practicar la relajación. Asimismo, se ofrecerán soluciones para los posibles inconvenientes que puedan surgir durante los entrenamientos de esta técnica.

Es  necesario realizar el curso con ropa cómoda (chándal) que no oprima y permita realizar los ejercicios.

Lugar y fechas
Del 24 al 25 de noviembre de 2017

Lugar:

Les Illes Balears


Horas lectivas
Horas lectivas: 10
Créditos
0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración .
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia desde casa o presencial.
Programa
  • viernes, 24 de noviembre
    • 16:30-19:00 h. Introducción al conocimiento de la técnicas de relajación.  Primeros ejercicios
      • Blanca Mas Hesse Profesora titular del Departamento de la Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
    • 19:00-21:30 h. La respiración relajante y la visualización
      • Blanca Mas Hesse Profesora titular del Departamento de la Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
  • sábado, 25 de noviembre
    • 09:30-12:00 h. Técnicas de relajación muscular
      • Blanca Mas Hesse Profesora titular del Departamento de la Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
    • 12:00-14:30 h. El entrenamiento autógeno
      • Blanca Mas Hesse Profesora titular del Departamento de la Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
Inscripción

Se podrá solicitar la devolución de la matrícula, al menos, 5 días antes del inicio del curso, por causa debidamente justificada con la correspondiente documentación (enviar solicitud a info@palma.uned.es )

  Matrícula Ordinaria
En diferido por Internet 20 €
En directo por Internet 20 €
Presencial desde Mallorca 20 €
Ponente
Blanca Mas Hesse
Profesora titular del Departamento de la Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
Dirigido por
Blanca Mas Hesse
Profesora titular del Departamento de la Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
Dirigido a
Personas interesadas en esta temática, titulados y estudiantes universitarios. No requiere conocimientos previos.
Titulación requerida

No se requiere

Metodología
Teórica-práctica
Más información
CA UNED Les Illes Balears
Cami Roig s/n
07009 Palma de Mallorca Illes Balears 
971 434 546 / info@palma.uned.es