Presencial

del 21 al 28 de octubre de 2016

Presencial

Envejecimiento Activo y Saludable. Intervención Combinada de Actividad Física y Mental para paliar el Declive Funcional Asociado a la Edad

Ourense

Extensión universitaria

créditos

0.5

(1.0 LC)

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Las limitaciones funcionales aumentan con la edad y están muy presentes en las personas mayores. Según la encuesta nacional de salud (2006) recogida en el Libro Blanco del Envejecimiento Activo, el 28.7% de las personas mayores tienen limitaciones para las actividades cotidianas ya sean las básicas o las instrumentales, lo que supone un claro riesgo para mantener la independencia y autonomía personal. Ante esta situación de riesgo surge el concepto de envejecimiento activo que la OMS define como “proceso de optimización de oportunidades de salud, participación y seguridad de los mayores, con el objetivo de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen”. Concepto que tiene un carácter preventivo y que busca el desarrollo pleno de los mayores desde una triple perspectiva: física, mental y social. Una de las importantes recomendaciones que se hace a las personas de edad avanzada, desde el movimiento social del envejecimiento activo es que se mantenga físicamente activa con el fin de mantener en el mejor estado posible sus órganos, sistemas y capacidades. Por el contrario, la inactividad física supone un importante factor de riesgo, no solo para las enfermedades cardio-respiratorias o para la pérdida de la masa muscular sino también para el buen funcionamiento de la actividad mental y psíquica.Desde esta perspectiva integral, un programa de actividad física para mayores debe tener como objetivo el mantenimiento o mejora de la condición física general junto con el mantenimiento de las capacidades cognitivas, especialmente atención, memoria, orientación espacial; sin olvidar de potenciar las relaciones sociales.

Lugar y fechas

Del 21 al 28 de octubre de 2016

Lugar:

Centro UNED de Ourense

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Horas

Horas lectivas: 10

Créditos

0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración.

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Presencial

Esta actividad se desarrolla presencialmente.

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Programa

• viernes, 21 de octubre
  • 16:00-18:00 h. El proceso de envejecimiento y el papel de la actividad física en el envejecimiento activo y saludable
    El proceso de envejecimiento, características y cambios funcionales: motores, cognitivos y conductuales. El papel de la actividad física en el envejecimiento. El concepto de envejecimiento activo: la plasticidad cerebral y el aprendizaje como medio de estimulación cognitiva. Fundamentos didácticos del método combinado de actividad física y mental que pretende paliar el declive funcional asociado a la edad. Perspectiva tridimensional de la intervención:planteamiento de un problema motor que implica habilidades motrices básicas y capacidades  cognitivas, especialmente atención y memoria.Aspectos organizativos como la estructura de la sesión y la variedad de situaciones de aprendizaje. 
    • Aurora Martínez Vidal Profesora Titular de Universidad del área de Educación Física. Universidad de Vigo.
  • 18:00-21:00 h. Modelo de intervención para adultos mayores que conservan su autonomía personal con el objetivo de mantener el mayor tiempo posible la capacidad funcional, física, mental y social.
    En este taller se trata de plantear y resolver problemas que implican, por un lado, ejercicio físico de carácter general (coordinación, movilización articular, tonificación muscular y esfuerzo aeróbico) y, por otro lado, capacidades cognitivas como atención, percepción, orientación y memoria, estimuladas por medio de estrategias nemotécnicas como asociación, secuenciación, combinación y visualización, entre otras. Actividades presentadas en un soporte dinámico como los desplazamientos, circuitos, baile...etc. para garantizar la demanda de esfuerzo aeróbico y saludable. Actividades de intensidad moderada en un ambiente enriquecido cognitivamente y también socialmente, ya que los problemas planteados requieren relaciones sociales y agrupamientos diversos.
    • Aurora Prada Martinez Diplomada por la Facultad de Psicología de la UNED. Directora del Gimnasio 2000 y responsable del taller Actividad Física y Memoria para Personas Mayores de la Concejalía de Bienestar Social de Ourense y de los talleres de actividad física para personas mayores en las Aulas de la 3º Edad de Galicia ATEGAL.
• viernes, 28 de octubre
  • 16:00-18:00 h. El equilibrio y la marcha aspectos claves para la autonomía personal y la prevención de la dependencia en personas mayores institucionalizadas o no.
    Concepto de autonomía personal y prevención de la dependencia en personas mayores institucionalizadas o no. Síndromes propios de la edad o geriátricos que inciden negativamente en la autonomía personal del mayor: inmovilización, pérdida de equilibrio con el consiguiente riesgo de caídas , pérdida de funcionalidad de la marcha con déficit de coordinación en la vida cotidiana, desorientación espacio-temporal, pérdida de agudeza sensorial y lentitud de los procesos cognitivos. La Gerontogimnasia: concepto y aplicación en personas mayores con autonomía personal reducida, como instrumento para mantener o recuperar las habilidades básicas da autonomía personal, previniendo y contrarrestando el deterioro propio del envejecimiento, tanto físico, como cognitivo, emocional y social.
    • Aurora Martínez Vidal Profesora Titular de Universidad del área de Educación Física. Universidad de Vigo.
  • 18:00-21:00 h. Modelo de intervención para personas mayores con autonomía personal reducida con el objetivo de paliar el declive funcional propio de la edad.
    El taller pretende contribuir a la recuperación funcional de las personas mayores, institucionalizadas o no, empleando el equilibrio y la marcha como claves de la autonomía personal. En esta sesión se vivencia un proceso de recuperación funcional de la marcha que consiste en la adaptación progresiva a cargas desestabilizadoras como la reducción da la base de sustentación, el desplazamiento del centro de gravedad, la eliminación de información visual, el uso de superficies inestables y la integración de tareas cognitivas y motoras sobre la habilidad de la marcha. Se completa el taller con actividades de movilización articular, fuerza muscular, la estimulación sensorial y el ritmo, en posición de sedestación, adaptadas especialmente a personas de autonomía reducida.
    • Aurora Prada Martinez Diplomada por la Facultad de Psicología de la UNED. Directora del Gimnasio 2000 y responsable del taller Actividad Física y Memoria para Personas Mayores de la Concejalía de Bienestar Social de Ourense y de los talleres de actividad física para personas mayores en las Aulas de la 3º Edad de Galicia ATEGAL.

Inscripción

PLAZAS LIMITADAS: 25


EL CURSO HA SIDO DECLARADO DE INTERÉS SANITARIO POR LA CONSELLERÍA DE SANIDADE- XUNTA DE GALICIA

	Matrícula Ordinaria
Precio	30 €

Matrícula online

Dirigido por

Tiberio Feliz Murias

Profesor Titular de Didáctica, Organización Escolar y Didácticas Especiales- Facultad de Educación-UNED.

Coordinado por

Jesús Alberto Carballo Bouzas

Licenciado en Psicología y Profesor Tutor de Psicología UNED Ourense

Ponentes

Aurora Martínez Vidal

Profesora Titular de Universidad del área de Educación Física. Universidad de Vigo.

Aurora Prada Martinez

Diplomada por la Facultad de Psicología de la UNED. Directora del Gimnasio 2000 y responsable del taller Actividad Física y Memoria para Personas Mayores de la Concejalía de Bienestar Social de Ourense y de los talleres de actividad física para personas mayores en las Aulas de la 3º Edad de Galicia ATEGAL.

Dirigido a

De interés para educadores y trabajadores sociales, personal del ámbito de la geriatría y enfermería,  estudiantes de titulaciones de educación social, trabajo social, pedagogía, enfermería y psicologia, y de ciclos de FP.

Titulación requerida

ninguna

Objetivos

Conocer y comprender el envejecimiento como un proceso normal con cambios que suponen cierto deterioro funcional asociado a la edad. Un proceso universal pero también individual sobre el que se puede influir desde un estilo de vida activo y saludable que contribuya al mantenimiento de la autonomía personal el mayor tiempo posible. Conocer y comprender el papel del ejercicio físico en el proceso de envejecimiento para mantener el funcionamiento de órganos, sistemas y capacidades en el mejor estado durante el mayor tiempo posible. Adquirir procedimientos y habilidades para la intervención con el fin de contribuir a paliar el declive funcional, físico y mental de las personas mayores.

Metodología

Se presenta un modelo de intervención combinado de actividad física y mental; modelo que se desarrolla en dos conferencias y dos talleres aplicados a mayores con autonomía personal y a mayores con autonomía reducida, institucionalizados o no.

Colaboradores

Patrocina

Colabora

Consellería de Sanidade - Xunta de Galicia

Academia Gimnasio 2000

Más información

Centro Asociado a la UNED en Ourense
Carretera de Vigo Torres do Pino  s/n Baixo
32001 Ourense
988371444 / cursos@ourense.uned.es